真だらの洋風煮込み

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真だらの洋風煮込み

トマトジュースを使って簡単洋風スープ煮込み！

【準備時間：15分】

調理時間: 2分
カロリー: 278kcal
ジャンル: 洋風
レベル: 普通

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

真だら（塩こしょうする）: 4切れ

あさり（殻付き・砂抜き）: 12粒

じゃがいも（5mm半月切り）: 1.5個

玉ねぎ（スライス）: 1個

しめじ（小房に分ける）: 100g

にんにく（みじん切り）: 1片

オリーブ油: 大さじ1

トマトジュース: 80ml

水: 80ml

コンソメ（顆粒）: 小さじ1

塩こしょう: 少々

（仕上げ用）

刻んだパセリ: 少々

調理手順

クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「真だらの洋風煮込み」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
予熱が完了したら、油、にんにく、玉ねぎ、じゃがいもを入れ、香りが出るまで炒める。OKボタンを押す。
しめじ、トマトジュース、コンソメ、水、真だら、あさりを入れる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、塩こしょうで調味し、パセリを散らして召し上がれ。

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