緑のバランスジュース
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多種の栄養素をバランスよく摂取できます。
調理時間- 5分
カロリー- 66kcal
塩分- 0.0g
ジャンル- 洋風
レベル- 簡単
レシピで使用している製品
(クリック＆テイスト)
材料（1～2杯分）
- ほうれん草
- 20g
- クレソン
- 5g
- キャベツ
- 20g
- レタス
- 20g
- キウイ
- 1/2個
- パセリ
- 3g
- レモン
- 1/2個
- リンゴ
- 1/4個(約50g)
- 市販の乳酸菌飲料
- 65g
- 水
- 50ml
作り方ムービー
調理手順
- 野菜は流水で洗い、適当な大きさにカットする。果物は皮を剥き、カットし、キウイ以外は種を取り除く。
- 全ての材料を入れ、ミキサーにかける。（目安は低速で1分くらい）