プレワークアウトスムージー

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運動前のエネルギー補給にぴったり

調理時間: 5分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ブレンドアップエッセンシャル

材料（2人分）

冷凍ブルーベリー120g
バナナ(1.5cm幅輪切り)1本(約100g)
オーツミルク(砂糖不使用)300ml
レモン汁小さじ1
メープルシロップ小さじ2
プロテインパウダー(プレーン)40g
シナモンパウダー小さじ1/2
チアシード小さじ1

調理手順

ミキサー容器に、すべての材料を記載順に入れ、モーターユニットにセットする。
「Smoothie」を選択し、「Start・Stop」ボタンを押す。

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