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海老のガーリック炒め（井上真里恵先生のレシピ）

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調理時間調理時間
10分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
2.1g
カロリーカロリー
204kcal
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料（2人分）

  • ブラックタイガー（皮付き）12尾
  • 玉ねぎ1/8個（25g）
  • にんにく1片（10g）
  • 塩小さじ1/2
  • 酒小さじ1
  • オリーブオイル小さじ1（5cc）
  • パセリのみじん切り小さじ2

    • 使用モード：モード②

    アクティフライ調理時間：10分

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • 海老はよく洗い、皮付きのまま背にナイフを入れて切り込み、背わたを取る。
  • 皮はむかない。（好みでむいても調理は可能）
  • 玉ねぎ、にんにく、パセリはみじん切りにする。
  • フライパンにパセリ以外の材料をすべて入れる。モード②：時間10分に設定し、スタートボタンを押す。
  • 終了したらふたを開け、パセリを加えさっと混ぜお皿に盛り付ける。
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