タコのから揚げ

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調理時間: 12分
ジャンル: 和風
レベル: 普通
塩分: 1.1g
カロリー: 227kcal

レシピで使用している製品: アクティフライ

材料（2人分）

ボイルタコ200ｇ
片栗粉大さじ2
オリーブオイル20プッシュ

（合わせ調味料）

醤油小さじ1
酒小さじ1
おろし生姜小さじ1/2
おろしにんにく少々

使用モード：モード①

アクティフライ調理時間：10～12分

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

タコは食べやすい大きさに切り、合わせ調味料に10分ほどなじませる。
タコに片栗粉をまぶし、余分な粉はハケなどを使って落とす。
フライパンにタコを広げて入れ、オイルスプレーで全体に20プッシュほど均一にふきかける。モード①を選択し、時間を10～12分に設定。スタートボタンを押す。
終了アラームが鳴ったらふたを開け、器に盛りつける。

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●ミートボール　●コーンポテトサラダ　○ナポリタン　○プチトマト　○ブロッコリー　○ラビオリ揚げ　○葉野菜　○俵おにぎり ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。

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アクティフライ

ガーリックオニオンチキンステーキ（井上真里恵先生のレシピ）

オイルカット調理だから、がっつり肉料理も安心して食べられる

スチームクッカー

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