T-Fal

野菜炒め

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調理時間調理時間
11分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
普通
塩分塩分
1.1g
カロリーカロリー
224kcal
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料（2人分）

  • 豚バラ肉（スライス）80g
  • キャベツ1/8個（100g）
  • にんじん1/3本（25g）
  • もやし1/2袋（100g）
  • 塩、コショウ少々

    • （合わせ調味料）

  • オリーブオイル小さじ1（5cc）
  • 水大さじ1
  • 酒大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • オイスターソース小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • おろしにんにく少々

    • 使用モード：モード②

    アクティフライ調理時間：11分

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • 豚肉は3ｍｍ幅に切る。
  • キャベツは5cmのざく切り、にんじんは細めの千切り、もやしはひげ根を除いて洗っておく。※キャベツの芯は薄くスライスする。
  • フライパンに合わせ調味料を入れ、もやし、キャベツ、にんじんを入れ、お肉を重ならないように広げて並べ、塩、コショウを全体にふる。
  • モード②で時間を11分に設定し、スタートボタンを押す。
  • 終了アラームが鳴ったらふたを開け、全体をよく混ぜたら。お皿に盛り付ける。
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