スペアリブバーベキュー

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調理時間: 20分
ジャンル: 洋風
レベル: 普通
塩分: 2.3g
カロリー: 384kcal

レシピで使用している製品: アクティフライ

材料（2人分）

豚スペアリブ400g（ショートリブ6本）※1本約8cm厚み2～3cm
塩、コショウ少々
水大さじ2
オリーブオイル小さじ1（5cc）

（漬けだれ）

マーマレードジャム大さじ2
トマトケチャップ大さじ1
おろしにんにく小さじ1
しょうゆ大さじ1
酒大さじ2

使用モード：モード③

アクティフライ調理時間：20分

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

スペアリブは肉の部分をフォーク（または竹串）で刺し、塩、コショウをふる。
漬けだれにスペアリブを漬け込み、手でもみこんで30分置く。（一晩置いてもよい）
フライパンの中にオリーブオイルと水を回し入れ、たれを切ったスペアリブを重ならないように加える。
モード③で時間を20分に設定し、スタートボタンを押す。
終了アラームが鳴ったらふたを開け、お皿に盛る。

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