T-Fal

やきとり（井上真里恵先生のレシピ）

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調理時間調理時間
15分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
普通
塩分塩分
1.4g
カロリーカロリー
317kcal
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料（2人分：10本）

  • 鶏もも肉200g
  • 長ねぎ20cm
  • 楊枝10本

    • 【タレ】

    （A）

  • しょうゆ大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 酒大さじ1
  • サラダオイル小さじ1（5cc）

    • 使用モード：モード③

    アクティフライ調理時間：15分

    ※お好みで楊枝刺さずに調理してもおいしく召し上がれます。

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • 鶏肉はひとくち大（1つ8〜10g）に、ねぎは2cm幅に切る。
  • 楊枝に鶏肉、ねぎ、鶏肉の順に刺してミニ焼き鳥を作る。＊鶏肉が楊枝から落ちないように、お肉はねじりながら刺す。（注：指に刺さないよう気をつける）
  • フライパンにAの調味料を合わせ入れ、2の焼き鳥を入れる。（お肉は重ならないようにする）
  • モード③：時間を15分に設定、スタートボタンを押す。
  • 終了アラームが鳴ったら、ふたを開けタレを焼き鳥によくからませて、お皿に盛り付ける。お好みで七味唐辛子を添える
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