T-Fal

白身魚の味噌マヨ焼き

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ふっくらな白身魚をこんがりコクのある味つけで

調理時間調理時間
14分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

赤外線ヒーティング エアフライヤー 6L グレー

材料(4人分)

  • 白身魚の切り身(1切れ約90g)4切れ
  • 塩少々
  • 酒大さじ1/2
  • A-マヨネーズ大さじ2
  • A-みそ大さじ1
  • A-砂糖小さじ1
  • 付け合わせお好みで

・白身魚はサワラやメカジキでも代用できます。
・切り身の厚さや大きさによって、味噌マヨネーズを塗る前の調理時間を調整してください。

調理手順

  • 魚に塩をふって15分程おき、出てきた水分をペーパーなどで優しくふき、酒をふる。
  • バスケットのくぼみ部分に水大さじ1を入れ、グリッドをセットする。
  • グリッドに魚の皮目が上になるように並べる。
  • 「グリル」→「200℃」→「14分」を選択し、調理スタート。
  • 調理時間が残り2分になったら、混ぜ合わせたAの材料を表面に塗る。
  • 音が鳴ったら、器に盛って出来上がり。