
フレンチ
簡単
ホームベーカリー(マイブレッド)
オメガ3パン
オメガ3脂肪酸とは、健康維持に必須の栄養素。オメガ3を含んでいるリンシードと菜種油が入っているこのパンを食べれば、私たちが日々必要とするが、体内で作ることができない栄養素を摂ることができます。
水の代わりに野菜ジュースで作るごはんパンです。鮮やかな色が◎
ホームベーカリー(マイブレッド)
<下準備>
野菜ジュースとごはんをあわせてスティックミキサー等でつぶし、なめらかなお粥のような状態にする。
ごはんは炊飯後、冷めたものを使ってください。
※スティックミキサー等がない場合は、ごはんを分量の水でふやかし、つぶしてからパンケースに入れてください。
※野菜ジュースは人参ジュースなど必ず塩分が入っていないものを使用してください。
<作り方>