ひじきの玄米炊き込みご飯

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カルシウムや鉄分などミネラル豊富なヘルシーご飯です。

調理時間: 0
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

ザ・ライス遠赤外線３DIH炊飯器 5.5合

ザ・ライス遠赤外線IH炊飯器 5.5合

ザ・ライス遠赤外線IH炊飯器エッセンシャル 5.5合

材料（6人分）

玄米3合
A-乾燥ひじき(パッケージの表示通り戻す)10g
A-にんじん(3cmの千切りにする)1/2本
A-油揚げ(湯通しして、1cmの短冊切りにする)1枚
B-しょうゆ大さじ1.5
B-みりん大さじ1.5
B-酒大さじ1
B-塩小さじ2/3
B-和風顆粒だし3g

玄米の炊き込みご飯を作る時のポイント

お米と具材にしっかり火が通るように炊飯プログラムは「玄米・雑穀粥」を選んでください。

※「エッセンシャル 5.5合」をご使用の場合、炊飯プログラムは「お粥」を選んでください。

調理手順

玄米を洗い、Bの材料を入れ「玄米」（エッセンシャル 5.5合の場合は「お粥」）の目盛り3まで水を入れたらよく混ぜて、Aの材料を上にのせる(Aは混ぜ込まないでください)。
炊飯プログラムの「玄米・雑穀粥」（エッセンシャル 5.5合の場合は「お粥」）を選択して「炊飯」ボタンを押す。
炊きあがったら混ぜてほぐし、器に盛る。

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ザ・ライス遠赤外線３DIH炊飯器 5.5合

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魚介のスンドゥブ鍋

圧力鍋

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ミキサー（ミックスアンドムーブ）

ホワイトクレンズ

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フライパン・鍋

米粉の自然派スコーン

オール・イン・ワンポット

パエリア風ピラフ

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ミキサー（ミックスアンドムーブ）

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ラクラ・クッカーミニ

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ザ・ライス遠赤外線IH炊飯器 3.5合

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オール・イン・ワンポット

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ミキサー（ミックスアンドムーブ）

ホットターメリックマンゴー

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圧力鍋

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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クックフォーミーノワール（100レシピ内蔵）

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ザ・ライス遠赤外線IH炊飯器 3.5合

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しゃっきり炊き上げたごはんで作るさっぱり美味しいちらし寿司です。

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