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野菜ジュース

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１杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を！ （野菜 1/3日分，ビタミンA(*1) 1/2日分，ビタミンC 3/4日分，カリウム 1/4日分）*

調理時間調理時間
10分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

ミキサー（ブレンドフォース）

材料（４人分）

  • ミニトマト20個(300g)
  • いちご20粒(300g)
  • にんじん1本
  • 練乳大さじ4
  • レモン汁大さじ1強
  • 水320ml

    • *1 レチノール当量

    * 約1人分の栄養価を算出。日本人の食事摂取基準(2015年)18～49歳女性を基準としています。

    * レシピは効能効果を保証するものではありません。バランスのよい食事、適度な運動を心がけて、お飲みください。

調理手順

  • ミニトマトといちごは、へたを取り半分に切る。にんじんは皮ごと2cm角に切る。
  • ミキサーにすべての材料を入れふたをし、高速ボタン（II）で滑らかになるまで撹拌する。
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