マンゴーココナッツスムージー

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調理時間: 10分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ミキサー（ミックス＆ドリンク）

材料（2名分）

冷凍マンゴー180g
ココナッツミルク150g
コンデンスミルク30g
氷50g
ココナッツロング適量

調理手順

冷凍マンゴー、ココナッツミルク、コンデンスミルク、氷を容器にセットする。
滑らかになるまで撹拌する。
グラスに注ぎ、ココナッツロングをトッピングする。

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グリーンスムージー

色鮮やかなグリーンスムージーでカラダの中からデトックス。夏に向けて健康的なダイエットを始めましょう！

ミキサー（ブレンドフォース）

ブルーベリーヨーグルトスムージー

ブルーベリーとヨーグルトで腸内美人♪美味しく手軽で栄養補給にもぴったりです。

クックフォーミー 6L（スロークッキング対応）

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味がよく染みたおでんは寒い季節にぴったりです。

ミキサー（ミックスアンドムーブ）

黄色いガスパッチョ

生の野菜がたっぷり摂れるコールドスープです。フルーティなパイナップルとセロリの香りが絶妙なバランス。

ザ・ライス遠赤外線３DIH炊飯器 5.5合

ひじきの玄米炊き込みご飯

カルシウムや鉄分などミネラル豊富なヘルシーご飯です。

圧力鍋（エクスペリエンス＋／エクスペリエンス／ニュートリクック）

玄米

玄米ご飯を圧力なべで美味しく調理。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ミックスジュース

野菜が苦手な方でも美味しく飲めるドリンクです。

スチームクッカー

アボカドとカニのフラン

だし汁の代わりにブイヨンを使った洋風の茶碗蒸しです。蒸してよりクリーミーになったアボカドは卵との相性がぴったりです。

クックフォーミーエクスプレス（150レシピ内蔵）

ビビンバ風炊き込みご飯

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

オートミールのココナッツグラノラ

食物繊維たっぷりの自家製グラノラヨーグルトやアイスのトッピングに

圧力鍋

白身魚の蒸し煮、レモンクリームソース

蒸した白身魚に軽やかなレモンソースをかけます。繊細な白身魚に合わせて、軽い仕上がりのソースです。

ザ・ライス遠赤外線IH炊飯器 3.5合

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ライスポット

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底が厚く、蓄熱性に優れたライスポットなら、弱火でお米も牡蠣もふっくら美味しくが仕上がります。熱の当たりがやわらかいので、ムラなくほっかほかにできあがるのもポイント。

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ビーフストロガノフ

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蒸し寿司

色とりどりに具材を散りばめた、鮮やかな八宝寿司。お祝いの席や、お節料理にもピッタリです。

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アサイー＆ベリージュース

美意識の高い女性に人気の紫のジュースは飲みやすく、疲労回復に効果的。

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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ホットターメリックマンゴー

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圧力鍋

マッシュルームとキャベツのクリームスープ

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ホームベーカリー（ブーランジェリー）

ミニメロンパン

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エスニック風イカ飯

イカ飯をエスニック風にアレンジ。パセリとにんにく、クミンの香りをいかしたターメリックライスをイカに詰めて蒸します。イカの旨みを引き立てます。

ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

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ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

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ジンジャークランチフラッペ

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ラクラ・クッカーコンパクト（10モード）

たけのこごはん

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唐辛子などの調味料でエスニック風に変身。昆布のだしがよくしみて、食べやすく仕上がります。

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イエロージュース

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カカオプロテイン

優しいバナナの甘さに、ナッツやきなこのコクをミックスした飲みごたえ満点の一杯。

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鮭饅頭のきのこあんかけ

手軽な鮭缶を使い、もちもちしたれんこんを加えた変わり饅頭。きのこあんをたっぷりかけていただきます。

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グリーンスムージー

1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に！（野菜80g，食物繊維 3.4g，カリウム 1/3日分，ビタミンC 約3/4日分）*

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アップルローストポーク　ハニーマスタードソース

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栗（甘栗）と鶏肉とまいたけの甘酢蒸し

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田楽味噌と薬味がなすと冬瓜の風味を引き立てます。夏バテで食欲がない時にもおすすめです。