T-Fal

グリーンスムージー

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1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に！ （野菜80g，食物繊維 3.4g，カリウム 1/3日分，ビタミンC 約3/4日分）*

調理時間調理時間
10分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

ミキサー（ブレンドフォース）

材料（４人分）

  • 小松菜5株(200g)
  • セロリ120g
  • キウイ4個
  • はちみつ大さじ4
  • 水400ml
  • レモン汁大さじ1強

    • * 約1人分の栄養価を算出。日本人の食事摂取基準(2015年)18～49歳女性を基準としています。

    * レシピは効能効果を保証するものではありません。バランスのよい食事、適度な運動を心がけて、お飲みください。

調理手順

  • 小松菜は根元を切り3～4cmの長さに切る。セロリは根元を切り、キウイは皮をむきそれぞれ2cm角に切る。
  • ミキサーにすべての材料を入れふたをし、高速ボタン（II）で滑らかになるまで撹拌する。
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