かぼちゃと鶏肉のあつあつスープ

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市販のホワイトソースを使って手軽に作れるスープです。食べるとパワーが出てくる元気レシピ。

調理時間: 50分
ジャンル: 洋風
レベル: 普通
塩分: 2.1g
カロリー: 276kcal

レシピで使用している製品: スチームクッカー

材料（4人分）

かぼちゃ300g
玉ねぎ1/2個
鶏もも肉1枚
塩適量
こしょう適量
小麦粉適量
パセリ(みじん切り)適量

A

ホワイトソース缶1缶(約300g)
スープ(ブイヨン)1・1/2カップ
塩小さじ1/2
こしょう少々

調理手順

蒸し時間
＜900W（シンプリースマート・ウルトラコンパクト）の場合＞
20+15分

※650W（イージースチーム・ミニコンパクト）の場合は、
蒸し具合を確認しながら少し長めに蒸し時間を設定してください。

かぼちゃは皮と種を取り除き、大きく5～6等分くらいに切る。玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味をつけた後に小麦粉をまぶしておく。
バスケットに入る大型の器に手順1を入れて、20分程蒸す。
手順2の器の中へ材料【A】を加え混ぜ、さらに15分程蒸し、仕上げにパセリを散らす。

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お花見いなり寿司

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取っ手のとれるフライパン・鍋

カレーアクアパッツァ

カレーの匂いが食欲をそそります。

スチームクッカー

丸ごとトマトのおでん

だし汁にトマトを入れ、柔らかくなるまで蒸します。旨みあふれるだし汁と甘酸っぱいトマトの組み合わせは絶妙。

アクティフライ

生姜焼き（ジンジャーポーク）

クックフォーミーエクスプレス（150レシピ内蔵）

シーフードパエリア

食欲をそそられる彩りの良いパエリア。海の幸のうま味を凝縮した一品です。【準備時間：20分】

スチームクッカー

牛肉とじゃがいもの五香粉風味

しっかりと下味をつけた牛肉に、五香粉の香りをきかせた上新粉をまぶして、じゃがいもと一緒に蒸します。

フライパン・鍋

ピザ（ハロウィンアレンジ）

チーズでおばけを、オリーブでクモを作って、ハロウィン仕様の楽しいピザにしよう！

取っ手のとれるフライパン・鍋

ラムラックグリル　りんごとさつまいものブルーチーズソース

旬のリンゴとさつまいもにブルーチーズのアクセントが美味しい、豪快なラム料理です。

スチームクッカー

真鯛の柏蒸し

春の使者、真鯛においしい味噌をはさんで蒸します。柏餅を思わせる一品です。

ミキサー（クリック＆テイスト）

トマト＆りんごのヨーグルトスムージー

トマトとりんごの酸味が食欲アップ！見た目もかわいい、ピンク色のスムージー。

ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

自家製アーモンドミルク

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スチームクッカー

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