かぼちゃと鶏肉のあつあつスープ

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市販のホワイトソースを使って手軽に作れるスープです。食べるとパワーが出てくる元気レシピ。

調理時間: 50分
ジャンル: 洋風
レベル: 普通
塩分: 2.1g
カロリー: 276kcal

レシピで使用している製品: スチームクッカー

材料（4人分）

かぼちゃ300g
玉ねぎ1/2個
鶏もも肉1枚
塩適量
こしょう適量
小麦粉適量
パセリ(みじん切り)適量

A

ホワイトソース缶1缶(約300g)
スープ(ブイヨン)1・1/2カップ
塩小さじ1/2
こしょう少々

調理手順

蒸し時間
＜900W（シンプリースマート・ウルトラコンパクト）の場合＞
20+15分

※650W（イージースチーム・ミニコンパクト）の場合は、
蒸し具合を確認しながら少し長めに蒸し時間を設定してください。

かぼちゃは皮と種を取り除き、大きく5～6等分くらいに切る。玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味をつけた後に小麦粉をまぶしておく。
バスケットに入る大型の器に手順1を入れて、20分程蒸す。
手順2の器の中へ材料【A】を加え混ぜ、さらに15分程蒸し、仕上げにパセリを散らす。

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スチームクッカー

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スチームクッカー

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スチームクッカー

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スチームクッカー

小倉蒸し

簡単に作ることができ、出来上がりは最高。盛りつけしだいで、高級和菓子に変身します。

スチームクッカー

かぶら蒸し

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スチームクッカー

おもちのラザニア

ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

アボカドセサミ

アボカドのコクと黒ごまの香り美容に嬉しい食材をつめこみました

スチームクッカー

牛肉とじゃがいもの五香粉風味

しっかりと下味をつけた牛肉に、五香粉の香りをきかせた上新粉をまぶして、じゃがいもと一緒に蒸します。

フライパン・鍋

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熱伝導のよいソースパンを使ってキメの細かいホワイトソースを作り、ハーブをあしらったクレープ生地をフライパンで焼きます。ホワイトソース・スモークサーモン・そら豆をクレープで巻き、ひと口で食べられるオードブルに仕上げます。

スチームクッカー

蒸し寿司

色とりどりに具材を散りばめた、鮮やかな八宝寿司。お祝いの席や、お節料理にもピッタリです。

スチームクッカー

栗（甘栗）と鶏肉とまいたけの甘酢蒸し

栗と鶏肉を使った甘酢風味の蒸しものです。ホックリした栗と鶏肉の相性は抜群です。

スチームクッカー

エスニック風イカ飯

イカ飯をエスニック風にアレンジ。パセリとにんにく、クミンの香りをいかしたターメリックライスをイカに詰めて蒸します。イカの旨みを引き立てます。

ミキサー（ブレンドフォース）

イエロージュース

フライパン・鍋

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スチームクッカー

里いもの野菜あんかけ

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スチームクッカー

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水煮や冷凍のお好みのお豆を使って、手軽に作れるふんわりスフレ風の卵料理。朝食、お弁当のおかずの一品として・・・。

スチームクッカー

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スチームクッカー

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ミキサー（ミックスアンドムーブ）

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スチームクッカー

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

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スチームクッカー

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スチームクッカー

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

ソイベシャメルのミルフィーユグラタン

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スチームクッカー

わらび餅

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スチームクッカー

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スチームクッカー

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