さつまいもと柿のクリーム和え

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旬の甘いさつまいもは蒸せばそれだけでご馳走。

調理時間: 30分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分: 0.4g
カロリー: 183kcal

レシピで使用している製品: スチームクッカー

材料（4人分）

さつまいも1本
柿1個
サワークリーム100g
はちみつ大さじ1
塩少々
こしょう少々

柿とサワークリーム、はちみつを合わせばデザートのようなサラダに大変身です。

調理手順

蒸し時間
＜900W（シンプリースマート・ウルトラコンパクト）の場合＞
20分

※650W（イージースチーム・ミニコンパクト）の場合は、
蒸し具合を確認しながら少し長めに蒸し時間を設定してください。

さつまいもは良く洗い、皮つきのまま乱切りにして20分程蒸す。柿は皮をむき、2cm角に切る。
ボールにサワークリームを入れ、はちみつと混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を整え、粗熱が取れたさつまいもと切った柿と和える。

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スチームクッカー

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スチームクッカー

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ハンディチョッパー（エアーブレンディングブレード）

いちごとヨーグルトのムース

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ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

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ハンディチョッパー（エアーブレンディングブレード）

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ミキサー（クリック＆テイスト）

シトラスミックスジュース

ビタミンCが多く含まれており、疲労回復やストレス解消にも役立ちます。

スチームクッカー

鮭饅頭のきのこあんかけ

手軽な鮭缶を使い、もちもちしたれんこんを加えた変わり饅頭。きのこあんをたっぷりかけていただきます。

ミキサー（ミックス＆ドリンク）

スーパーグリーン

栄養価の高いケールに林檎とバナナを加えた飲みやすいドリンクです。

ミキサー（クリック＆テイスト）

ごぼうのポタージュ

ミキサーで一気に作りましょう。玉ねぎとごぼうは、バターでじっくり炒めるのでコクが出ます。

フライパン・鍋

小海老とさやいんげんのマリネ仕立て

ミキサー（ミックスアンドムーブ）

キウイスカッシュ

ミントがシュワッと香る、爽やかなサイダーです。キウイの種の食感もアクセント。

ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

チョップドサラダ

ハンドルを引くだけのハンディチョッパーなら、とっても手軽に作れます。いつものご飯にプラス1品追加してみてはいかがですか？

スチームクッカー

穴子の柳川風

スチームクッカー

白蒸しパン

ミキサー（ブレンドフォース）

バナナジュース

簡単にエネルギー補給、カルシウム補給ができます。朝食に取り入れて1日のスタートを気持ちよく始めましょう! （約200kcal，カルシウム 1/3日分，たんぱく質 7.5g，ビタミン・カリウム 1/4日分）*

取っ手のとれるフライパン・鍋

ラムラックグリル　りんごとさつまいものブルーチーズソース

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スチームクッカー

わらび餅

蒸して作ると、透明感のあるつややかなわらび餅が出来上がります。清涼感あふれる大人のお茶のおともに最適です。

スチームクッカー

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

アボカドセサミ

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スチームクッカー

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スチームクッカー

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ミキサー（クリック＆テイスト）

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スチームクッカー

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スチームクッカー

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