バンバンジー

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しっとりとした蒸し鶏とコクのあるごまソースとの組み合わせが絶妙です。【準備時間：15分】

調理時間: 10分
ジャンル: 中華風
レベル: 簡単
塩分
カロリー: 234kcal

レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人分のレシピも内蔵されています）

鶏むね肉 (そぎ切り Aをもみこむ)300g
しょうが(スライス)4枚
ねぎ青い部分(5cm幅)10cm

(A)

塩小さじ1
酒少々

(タレ用)

味噌大さじ2
しょうゆ大さじ1/2
みりん大さじ2
砂糖大さじ1
ごま油小さじ1
すりごま大さじ2

(蒸しかご用)

水300ml

オーブンペーパー

調理手順

「レシピ」メニュー→「前菜」→「バンバンジー」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
ペーパーを敷いたかごに肉、しょうが、ねぎを置く。水、かごをなべに入れる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、5分保温して肉をほぐす。タレ用の材料を混ぜ、かけて、召し上がれ。

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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ラクラ・クッカーミニ

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圧力鍋（エクスペリエンス＋／エクスペリエンス／ニュートリクック）

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しっとりした鶏むね肉のうま味が、じんわりと。おつまみにも、副菜にもオススメな一品です。【準備時間：15分】

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鶏飯スープかけご飯

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

シンガポールチキンライス

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

豚ニラもやしスープ

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