Dr.トレーニングサラダチキン

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クックフォーミーで時短で簡単な糖質コントロール食！

調理時間: 10分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

鶏むね肉(Aに一晩漬ける)400g

【A】

おろししょうが1片
おろしにんにく2片
酒大さじ3
しょうゆ大さじ3
みりん大さじ3

※ 糖質コントロール食を始める前に、ご確認ください。

・持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。

・体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。

・食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。

調理手順

鶏肉を汁ごとなべに入れる。
「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間1分→OKボタンを押し調理スタート。
9分保温してから召し上がれ。

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箸でほろりとくずれる柔らかさに。【準備時間：10分】

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クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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