サバ缶と白菜の中華風煮込み

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サバ缶と冷凍野菜で、あっという間におかずが完成。

調理時間: 2分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分）

サバ水煮缶(190g 汁ごと使用する)2個
白菜(5cm角に切る)400g
冷凍ミックスベジタブル(冷凍の状態で使用する)80g
しいたけ(4等分)2枚
おろししょうが小さじ1
酒大さじ2
鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1.5
水90ml

＜A＞

片栗粉大さじ1
水大さじ1

＜仕上げ用＞

ごま油大さじ1

調理手順

サバ缶は大きめの一口大にほぐしAは混ぜ合わせる。
ごま油とA以外の材料をなべに入れ混ぜる。
「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間2分→OKボタンを押し調理スタート。
圧力が抜け調理が終了したら、ふたを開け、Aを入れ混ぜとろみがつくまで保温しごま油を入れて出来上がり。

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ハンディチョッパー（チョッパーブレード、エアーブレンディングブレード）

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本格的な仕上がりで気分もリッチに。

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ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

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