(無水)夏野菜のナムル

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夏に食べたい、さっぱりと美味しいナムルです。

調理時間: 1分
ジャンル: エスニック
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

豆もやし1袋
赤パプリカ(1cm幅)2/3個
黄パプリカ(1cm幅)2/3個
ズッキーニ (1cm角の棒状に切る)2/3本
酢小さじ2/3
しょうゆ小さじ2/3
酒大さじ1
ごま油大さじ1.5
砂糖小さじ2/3
おろしにんにく小さじ2/3
塩小さじ2/3

韓国唐辛子　少々

すりごま(仕上げ用)　少々

調理手順

クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「(無水)夏野菜のナムル」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
すりごま以外の材料をなべに入れ混ぜる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、粗熱を取り、すりごまをふって、召し上がれ。

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エッグロースターで焼いて、スクエアに切り分けてどうぞ。

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クックフォーミーノワール（100レシピ内蔵）

ふろふき大根

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昆布巻き

しみじみ美味しいシンプルな煮物です。毎日のお弁当やおつまみにも！【準備時間：75分】

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

いちご白玉ぜんざい

アクティフライ

海老のガーリック炒め（井上真里恵先生のレシピ）

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

３色そぼろ弁当

●3色そぼろ弁当（牛そぼろ・卵そぼろ・鮭そぼろ、ごはん）　●じゃが餅　●白和え ○にんじんの煮物　○お新香 ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

(無水)白身魚のクリーム煮

淡白な白身魚はクリームソースと相性抜群です。

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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海と山のうま味がぎっしり詰まった、秋の炊き込みご飯です。【準備時間：8分】

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

(無水)桜鯛の蒸し煮

旬の美味しい桜鯛を圧力調理でふっくらと仕上げます。

ラクラ・クッカーコンパクト（12モード）

野菜と豆腐の韓国風スープ

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ストロベリーソース

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(無水)鶏肉のパイン煮

パイナップルの甘みが鶏肉とよく合う一品です。

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牛肉のトマトすき煮

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豚ニラもやしスープ

手軽に作れてスタミナ満点。小腹が空いた時や、ちょっとした夜食にもオススメです。【準備時間：3分】

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