ナムル

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お弁当や作り置きにも便利な簡単ナムル。

調理時間: 1分
ジャンル: エスニック
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: クックフォーミータッチ 3L(270レシピ内蔵)

材料（4人分）

もやし200g
にんじん(千切り)1/2本
小松菜(5cm幅に切る)160g
おろしにんにく小さじ1/2
鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2
塩小さじ1/2
ごま油大さじ1
水大さじ1
こしょう少々
白ごま(仕上げ用)少々

調理手順

クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ一覧」→「🔍」→「ナムル」を検索し、タッチする。
「4人分」を選択する。
表示されている材料一覧を確認し、準備が整ったらOKボタンをタッチする。
材料を準備する。OKボタンをタッチする。
ごま以外の材料を入れ混ぜる。OKボタンをタッチする。
フタを閉めて固定し、スタート／ストップボタンをタッチする。
ブザーが鳴ったら、粗熱を取り、冷やしたらごまをふって召し上がれ！

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野菜食パン（ブーランジェリー）

人参ジュースやオレンジジュースなどのお好みのジュースで、野菜も手軽に取り入れられる食パンは朝食に最適。

クックフォーミータッチ 3L(270レシピ内蔵)

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野菜ジュース

１杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を！（野菜 1/3日分，ビタミンA(*1) 1/2日分，ビタミンC 3/4日分，カリウム 1/4日分）*

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黒ゴマ食パン（ホーム＆バゲット）

黒ゴマの甘みと香ばしさが格別。

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朝食にも、おやつにも、おつまみにもぴったりな総菜パンが出来上がり！

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干し貝柱と干ししいたけのスープ煮（取っ手つき調理器具）

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かぶと油揚げの煮物

味が染み込んだかぶと油揚げがじんわり美味しい一品です。【準備時間：10分】

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

柚子胡椒食パン（ホーム＆バゲット）

“塩”の代わりに“柚子胡椒”を入れると、豊かな香りとピリっとした辛さが絶妙なパンに！

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