3分
エスニック
簡単
クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）
豆腐のチゲ風スープ
具材のうま味が染み込んだ豆腐が美味。キムチのピリ辛味が食欲をそそります。 【準備時間：10分】
サバ缶のキムチスープ
お気に入りに入れる圧力調理だから味が染み込んで美味しい！
調理時間- 1分
ジャンル- 和風
レベル- 簡単
塩分
カロリー
- レシピで使用している製品
クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）
クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）
クックフォーミー タッチ 3L（270レシピ内蔵）
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材料（4人分）
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- サバ水煮缶(190g 汁ごと使用する)2個
- 白菜キムチ(粗みじん切り)100g
- 大根(5mm幅のいちょう切り)160g
- えのき(3cm幅に切る)90g
- 長ねぎ(2cm斜め切り)2/3本
- しょうが(みじん切り)10g
- にんにく(みじん切り)10g
- 味噌大さじ2
- コチュジャン小さじ2
- いりこだし(顆粒)小さじ2
- 酒大さじ2
- 水500ml
- ニラ(3cm幅に切る)0.5束
- ごま油大さじ1
- すりごま少々
＜A＞
＜仕上げ用＞
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調理手順
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- サバ缶は大きめの一口大にほぐしAは混ぜ合わせる。
- 仕上げ用以外のAとすべての材料を、なべに入れ混ぜる。
- 「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間1分→OKボタンを押し調理スタート。
- 圧力が抜け調理が終了したら、ふたを開け、ニラを入れ混ぜ火が通るまで保温し、ごま油、すりごまをかけ出来上がり。
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