えびと夏野菜の蒸しサラダ

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えびとズッキーニでボリュームたっぷり、カレー風味のエスニックなサラダです。

調理時間: 1分
ジャンル: エスニック
レベル: 簡単
塩分
カロリー: 96kcal

レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

むき海老大(背わたを取る)160g
ズッキーニ(一口大の乱切り)200g
パプリカ(赤、黄) (一口大の乱切り)各1/2個
白ワイン大さじ2
パクチー少々

＜調味料＞

オリーブオイル大さじ2
おろしニンニク小さじ1/2
カレー粉小さじ1
塩小さじ1/2
こしょう少々

調理手順

鍋にパクチー以外、全ての材料を入れ混ぜ合わせる。
Cook4meの「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間1分→OKボタンを押し調理スタート。
圧力が抜け調理が終了したら、全体を混ぜ、お皿に盛り付けパクチーを添える。

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桜えびと三つ葉のたまご焼き

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アクティフライ

クルミちりめん（井上真里恵先生のレシピ）

ごはんの友やお茶うけにぽりぽりつまめる

取っ手のとれるフライパン・鍋

サバと雑穀のカラフルマリネ

パプリカやズッキーニなど、いろどり鮮やかなさっぱりヘルシーマリネ。

フライパン・鍋

タコとホタテの蓮の葉ご飯（ティファールエクスペリエンスシチューパン＆スチーマー）

タコとホタテで海の旨味が凝縮した炊き込みご飯を中華テイストで。

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彩り蒸し野菜サラダ

豊富な野菜でビタミンクッキング！【準備時間：8分】

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エビの蒸し煮

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サフランニョッキ

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クックフォーミー（60レシピ内蔵）

エビのコリアンダー煮込み

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雑穀もっちり餃子

餃子を雑穀でヘルシーに！取っ手のとれるティファールなら、アツアツのままテーブルに出せます。

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ドライトマトとハーブ食パン（ブーランジェリー）

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クックフォーミーノワール（100レシピ内蔵）

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しっかりと下味をつけた牛肉に、五香粉の香りをきかせた上新粉をまぶして、じゃがいもと一緒に蒸します。

ハンディチョッパー（エアーブレンディングブレード）

山葵ホイップバター

圧力鍋

根菜のキムチ煮

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クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

スペアリブのトマト煮込み

骨付き肉のやわらかさにびっくり！【準備時間：15分】

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

鶏肉と長芋のキムチ煮

圧力調理だから食材にキムチの味が染み込みます。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

牛肉のトマトすき煮

トマトのほんのりとした酸味で夏もおいしく食べられます。

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

白身魚のカレー風味ソテー

定番おかずをカレー粉でアレンジ。スパイシーな香りが食欲を刺激します。【準備時間：10分】

アクティフライ

プロヴァンス野菜グリル（井上真里恵先生のレシピ）

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おはぎ

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アクティフライ

鶏そぼろ（井上真里恵先生のレシピ）

ご飯にのせるだけでなく、サラダなどのトッピングとしても

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ブロッコリーとベーコンの豆腐蒸しパン

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ラクラ・クッカー旨み 4L

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