クラムチャウダー

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プレママ＆ママのための栄養レシピ。シンプルな味付けで、野菜やあさりの風味が豊か。

調理時間: 20分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分: 2.8g
カロリー: 274kcal

レシピで使用している製品: ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

材料（2食分）

A

じゃがいも(5mm幅の半月切り)1/2個
たまねぎ(2cm角に切る)1/4個
塩小さじ1/4

B

あさり(砂抜きする)200g
にんじん(いちょう切り)30g
しめじ(小房にわける)50g
白ワイン大さじ1

C

牛乳200ml
塩・こしょう少々
オリーブ油大さじ1
水200ml
パセリ少々

調理手順

鍋にオリーブ油を熱し、Aを炒めしんなりしてきたら水を加え、5分煮込み火を止め、あら熱をとる。
手順1をスピードH〜ターボでなめらかになるまで混ぜ、Bを加え、5分煮込み、Cを加え味をととのえる。
器に盛り、パセリをちらす。

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ブラン入りバゲット

口当たりが軽くソフトなバゲット。ブランの香りがカントリーブレッド風です。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ヨーグルトサラダ(離乳食完了期)

1歳〜1歳6ヶ月ころ（パクパク期）のレシピ。きゅうりやレタスのシャキシャキ食感が楽しい。

スロージューサー

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シナモンをふれば、まるでスイーツ。小腹が空いた時のヘルシーなおやつにオススメです。

アクティフライ

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イタリア語で「熱いソース」という意味のバーニャカウダ。お好みの野菜を添えてお召し上がりください。

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