あらびき根菜ハンバーグ

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プレママ＆ママのための栄養レシピ。お肉は牛肉のみ、ソースは和風。ヘルシーにしっかり栄養が摂れます。

調理時間: 25分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

材料（2食分）

A

牛肉ブロック(2cm角に切る)150g
塩小さじ1/2

B

れんこん(皮をむき2cm角に切る)50g
たまねぎ(2cm角に切る)1/8個

C

マヨネーズ小さじ1
こしょう少々
ゼラチン(あれば)5g

ソース

大根おろし適量
ポン酢適量

調理手順

チョッパーにAをいれ、スピードHで15〜20回パルス運転し、粗めのミンチにし、ボウルにいれこねる。
チョッパーにBをいれ、スピードMで10回程度パルス運転し、みじん切りする。
手順1に手順2、Cをいれ、よくこね、2等分し、成型する。
フライパンを熱し、手順3を両面焼く。
器に盛り、大根おろしとポン酢をかける。

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野菜ジュース

１杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を！（野菜 1/3日分，ビタミンA(*1) 1/2日分，ビタミンC 3/4日分，カリウム 1/4日分）*

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

五目うどん(離乳食後期)

9〜11ヶ月ころ（カミカミ期）のレシピ。葉もの、きのこ、魚などが食べられます。うどんの食感も気に入ってくれるはず！

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

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