ほうれん草カレ一

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鉄分とビタミンが豊富なほうれん草を使った、栄養たっぷりのカレー。

調理時間: 30分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ハンドブレンダー（マルチ　セット4）

材料（2食分）

A

たまねぎ(2cm角に切る)1/2個
トマト(2cm角に切る)1個
にんにく10g
しょうが10g

B

こしょう小さじ1/4
カレ一粉大さじ1
シナモン少々
ほうれん草(茹で水気をきる)150g
塩小さじ1/2
バター15g
オリープ油大さじ2
水200ml
はちみつ大さじ2

調理手順

チョッパーにAをいれ、スピードMで10〜15回パルス運転し、みじん切りにする。耐熱容器にいれ、塩、パターを加え、ラップをし、電子レンジの600Wで7分加熱する。
チョッパーにほうれん草をいれ、スピードターボで20回程度パルス運転し、なめらかになるまで混ぜる。
鍋を熱し、オリープ油、手順1、Bをいれ、5分ほど炒め、水を加え10分ほど煮込む。
手順2、はちみつを加え、ひと煮立ちさせる。

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●ツナソースパスタ　●タコとじゃがいものバジルサラダ　○ミネストローネスープ ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

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フランスの伝統的な砂糖菓子。むっちりやわらかな食感と、独特の口どけが魅力の一品です。

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

大根と油揚げのみそ汁

スタンダードなお料理も、お手のもの！【準備時間：5分】

ミキサー（クリック＆テイスト）

キャロット＆アップル＆オレンジジュース

お子様におすすめ！フルーツを加えれば、苦手なにんじんもおいしく飲めます。氷を加えれば、さらに飲みやすく！

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

カリフラワーのパンポタージュ（離乳食中期）

7〜8ヶ月ごろのレシピ（モグモグ期～パクパク期のころ）食パンで少しトロミをつけたやさしい味の離乳食スープです。

ミキサー（クリック＆テイスト）

緑のバランスジュース

多種の栄養素をバランスよく摂取できます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

マカロニグラタン(離乳食完了期)

1歳〜1歳6ヶ月ころ（パクパク期）のレシピ。とろ〜りと溶けたチーズに赤ちゃんもやみつき？！クリーミーなグラタンです。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

いちごのジェラート

冷凍したいちごをアイスクラッシャーで砕いた、フルーティーな簡単ジェラート。

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ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

バナナとキャベツのジュース(幼児期)

離乳食完了〜3歳ころのレシピ。野菜嫌いでも美味しく飲めるドリンクです。

ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

煮込みハンバーグ

面倒な玉ねぎのみじん切り、そして冷たいひき肉を捏ねる作業、どちらもハンディチョッパーにおまかせ。カットが均一なので驚きのふっくら食感に仕上がります。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ミモザ風ホットサラダ(離乳食中期)

7〜8ヶ月ころ（モグモグ期）のレシピ。ブロッコリーがハンドブレンダーでツブツブ状になり、食感が楽しい。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

鮭とブロッコリーのおかゆ(離乳食中期)

「ひよこクラブ」監修の7〜8ヶ月ころ（モグモグ期）のレシピ。鮭とブロッコリーをみじん切りにする手間をハンドブレンダーで。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

カラフル離乳食プレート（離乳食初期）

5〜6ヶ月ごろのレシピ（ゴックン期のころ）ご飯、おかず、デザートと、3品バランスよく作ってもわずか30分。多めに作って冷凍保存しておきましょう。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

しらすとほうれん草のうどんがゆ(離乳食初期)

「ひよこクラブ」監修の5〜6ヶ月ころ（ゴックン期）のレシピ。葉もの野菜やめん類はすり鉢で潰しにくいので、ハンドブレンダーを使うとラクにできます。

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チョコクランブルマフィン

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カーネーションカップケーキ

母の日にカーネーションをイメージしたカップケーキを作ってみましょう。気持ちが伝わる手作りギフトです。

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マッシュポテト（スチームクッカー＆ハンドブレンダー）

付け合わせにもぴったり！クリーミーなマッシュポテトが簡単にできます。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

ドライトマトとハーブ食パン（ホーム＆バゲット）

ワインのおつまみにもぴったりなパンが完成！

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

トロピカルバージンモヒート（ノンアルコール）

ハンドブレンダーで氷を砕いて、サイダーを注いだら、ノンアルコールのモヒートが完成!

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

タマゴサンドイッチ弁当

●タマゴサンドイッチ　●ベーコンポテトサラダ　○海老とブロッコリーのサラダ ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

きなこバナナ(離乳食初期)

5〜6ヶ月ころ（ゴックン期）のレシピ。豆腐は湯通しするか、電子レンジで熱々にするなどして、加熱殺菌すると安心です。

ミキサー（ミックス＆ドリンク）

グリーンスムージー

1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に！（野菜80g，食物繊維 3.4g，カリウム 1/3日分，ビタミンC 約3/4日分）*

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

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9〜11ヶ月ころ（カミカミ期）のレシピ。たんぱく質と野菜がとれる一品おかず。

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ラクラ・クッカーミニ

具だくさん味噌汁

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ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

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ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

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ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

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