T-Fal

彩り蒸し野菜サラダ

お気に入りに入れる

豊富な野菜でビタミンクッキング！ 【準備時間：8分】

調理時間調理時間
1分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
2.2g
カロリーカロリー
614kcal
レシピで使用している製品

クックフォーミー（60レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

  • グリーンアスパラガス（2等分）2本
  • ズッキーニ（乱切り）1本
  • 赤ピーマン（乱切り）1/2個
  • 黄ピーマン（乱切り）1/2個
  • スナップエンドウ12本
  • カリフラワー（小房に分ける）小房8個
  • 水300ml
  • 塩少々
  • お好みのドレッシング少々

調理手順

  • Cook4meに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「彩り蒸し野菜サラダ」を選択しOKボタンを押す。
  • 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
  • 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
  • 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • 水を入れ、野菜をのせた蒸しかごを鍋にセットし、塩をふる。OKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら、お好みのドレッシングを添えて、召し上がれ。
レシピ一覧へ戻る

あなたにおすすめのレシピ

  • 5分
  • 和風
  • 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

ジャージャー混ぜうどん

冷凍うどんと調味料を同時に入れて、1分の加圧で仕上げるジャージャーうどんです。辛味を加えたい場合はラー油、こしょうをお好みで加えてください。うどんを入れなくても、ジャージャー麺の具材のみで仕上がるので作り置き、お弁当、冷奴などへのアレンジ、他の麺にかけていただくこともできます。