T-Fal

メカジキのトマト煮込み

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色鮮やかなトマトソースの酸味が食欲をそそります。 【準備時間：10分】

調理時間調理時間
10分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
カロリーカロリー
372kcal
レシピで使用している製品

クックフォーミー エクスプレス（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

  • メカジキ（塩こしょうする）4切れ
  • にんにく（みじん切り）小さじ2
  • 玉ねぎ（みじん切り）1/2個
  • カットトマト缶400g
  • オリーブ油大さじ2
  • 塩小さじ1/2
  • ドライバジル小さじ1/2
  • 塩こしょう少々

調理手順

  • クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「メカジキのトマト煮込み」を選択しOKボタンを押す。
  • 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
  • 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
  • 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • 予熱が完了したら、油、玉ねぎ、にんにくを入れ炒める。OKボタンを押す。
  • トマト、バジル、塩を入れる。メカジキを並べて入れる。OKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら、塩こしょうで調味して、召し上がれ。
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