彩り蒸し野菜サラダ

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豊富な野菜でビタミンクッキング！【準備時間：8分】

調理時間: 1分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分: 2.2g
カロリー: 614kcal

レシピで使用している製品

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

アスパラガス（2等分）2本
ズッキーニ（乱切り）1本
赤ピーマン（乱切り）40g
黄ピーマン（乱切り）40g
スナップエンドウ8本
カリフラワー（小房に分ける）8個
塩少々
お好みのドレッシング少々

（蒸しかご用）

水300ml

調理手順

クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「彩り蒸し野菜サラダ」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
蒸しかごに野菜全部を並べ、水、かごをなべに入れる。塩をふる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、お好みのドレッシングを添えて、召し上がれ。

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圧力鍋

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ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

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圧力鍋

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の火曜レシピ。定番のおかずも時短調理。【準備時間：10分】

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の土曜レシピ。固いごぼうも圧力調理で柔らかく。子供でも食べやすくなります。【準備時間：5分】

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

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旬の素材の炊き込みご飯を楽しめます。【準備時間：10分】

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の月曜レシピ。圧力調理で鶏肉がふっくら。子供も大好きな味！【準備時間：5分】

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クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

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クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

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クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

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