ベジタブルカレー（無水調理）

お気に入りに入れる

無水調理で野菜の美味しさを閉じ込めたヘルシーで栄養のあるカレーです。【準備時間：10分】

調理時間: 6分
ジャンル: 和風
レベル: 普通
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

オリーブ油大さじ2

＜A＞

玉ねぎ(みじん切り)1個
セロリ(みじん切り)2/3本
にんじん(みじん切り)2/3本
にんにく(みじん切り)2片
塩小さじ2
カレー粉大さじ2

＜B＞

なす(1cm角)2本
じゃがいも(1cm角)2個
トマト(1cm角)2個
ウスターソース大さじ1
酒50ml
バター20g

調理手順

クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「(無水)ベジタブルカレー」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
オリーブ油、Aを入れて炒める。OKボタンを押す。
Bを加え、全体を混ぜる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、器に盛って、召し上がれ。

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シーフードパエリア

食欲をそそられる彩りの良いパエリア。海の幸のうま味を凝縮した一品です。【準備時間：20分】

クックフォーミー 6L（スロークッキング対応）

丸ごと玉ねぎの和風スープ(スロークッキング)

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クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

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圧力鍋（クリプソミニットデュオ）

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チャーシュー

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(無水)チリコンカン

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の火曜レシピ。定番のおかずも時短調理。【準備時間：10分】

ラクラ・クッカーコンパクト（10モード）

チキンカレー

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