T-Fal

(無水)根菜のキーマカレー

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根菜が美味しいヘルシーなキーマカレーです。

調理時間調理時間
6分
ジャンルジャンル
エスニック
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分）

  • 合びき肉200g
  • 大根(1cm角)100g
  • にんじん(1cm角)60g
  • 玉ねぎ(みじん切り)1個
  • しいたけ(1cm角)4枚
  • しめじ(粗く刻む)60g
  • トマト大(1cm角)2個
  • ウスターソース大さじ2
  • カレー粉大さじ2
  • 塩小さじ1/2

    • 黒こしょう　少々

    ガラムマサラ　少々

    刻んだパセリ(仕上げ用) 少々

調理手順

  • クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メイン」→「(無水)根菜のキーマカレー」を選択しOKボタンを押す。
  • 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
  • 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
  • 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • 仕上げ用材料以外の材料をなべにいれ、混ぜ合わせる。OKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら、パセリをふって、召し上がれ。
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