ブロッコリーのかにあんかけ（1週間レシピ・冬）

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の月曜レシピ。かにの風味たっぷり！【準備時間：5分】

調理時間: 6分
ジャンル: 中華風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人分のレシピも内蔵されています）

(A)

ブロッコリー (小房に分ける)1株

(B)

かに缶詰100g
長ねぎ(みじん切り)1/4本
鶏ガラスープの素小さじ2/3
おろししょうが小さじ1
酒小さじ2
砂糖小さじ1
塩小さじ1/2
水330ml

(C)

卵白(よく溶きほぐす)4個
片栗粉小さじ2
水(水溶き用)小さじ4

調理手順

「レシピ」メニュー→「前菜」→「ブロッコリーのかにあんかけ」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
Bをなべに入れ、よく混ぜる。OKボタンを押す。
Aを並べた蒸しかごをその上から入れる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
かごを取り出しCを入れ混ぜ、煮る。
ブザーが鳴ったら、Aにかけて召し上がれ。

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簡単に作れるのに、味わいは本格派。具材のうま味がたっぷりです。【準備時間：15分】

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やわらかきんぴらごぼう

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の日曜レシピ。本格的ないかめしが簡単に！【準備時間：5分】

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の日曜レシピ。圧力調理だからスペアリブもあっという間に柔らかく。【準備時間：20分】

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春キャベツのコンソメスープ

あっさり風味のコンソメスープ。春キャベツの甘みをいかした、優しい味わいが魅力です。【準備時間：3分】

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サバ缶と野菜のレモンマリネ

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ポークカレー(スロークッキング)

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アクティフライ

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豚汁(スロークッキング)

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クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

トムヤムクン

世界三大スープのひとつもお手の物。魚介たっぷりのピリ辛スープが食欲をそそります。【準備時間：15分】

ラクラ・クッカーミニ

フレンチトースト

バターの風味にうっとりふんわり香ばしい焼き上がり

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柔らかホロホロ煮豚(スロークッキング)

スロークッキングで作るほったらかし柔らか煮豚。

クックフォーミー 3L（スロークッキング対応）

豆腐のチゲ風スープ(スロークッキング)

体も温まるヘルシーな韓国料理をおうちで簡単に！

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