アボカドのフリッタータ

お気に入りに入れる

圧力調理で卵がふっくら！わさびがきいたソースがアクセント。

調理時間: 15分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

溶き卵4個
塩こしょう少々
コンソメ(顆粒)小さじ1/2
赤パプリカ(1cm角)1/4個
黄パプリカ(1cm角)1/4個
アボカド(縦に5mmスライス)1/2個
フルーツトマト(飾り用 4等分)2個
ケチャップ(ソース用)大さじ1
マヨネーズ(ソース用)大さじ1
わさび(ソース用)小さじ1/2
水(蒸しかご用)300ml

アルミホイル

オーブンシート

直径15cmのケーキ型丸形底とれ

調理手順

溶き卵に塩、こしょう、コンソメ顆粒を入れてよく混ぜる。
パプリカを加え混ぜ、オーブンシートを敷いた型に流し入れる。
アボカドを並べ、ホイルをかぶせてかごに入れる。
なべに水、かごを入れる。
「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間5分→OKボタンを押し調理スタート。
10分保温し、等分に切り、トマトとソースを添えて召し上がれ。

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肉だんごのもち米蒸し

一口サイズで冷えても美味しいのでお弁当のおかずにも最適です。【準備時間：10分】

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(無水)ガパオライス

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(無水)麻婆白菜

無水調理で旨味が凝縮されたトロトロ白菜が美味しい一品です。

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