サバ缶の和風カレー

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圧力調理だからサバも野菜もホクホクに！

調理時間: 2分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

サバ水煮缶(190g 汁ごと使用する)2個
にんじん(5mm輪切り)60g
れんこん(5mm薄切り)100g
エリンギ(一口大に切る)2本
厚揚げ(1枚130g 2cm角に切る)1枚
めんつゆ(2倍濃縮)50ml
水300ml

＜仕上げ用＞

カレールー(細かく刻む)60g

調理手順

サバ缶は大きめの一口大にほぐす。
カレールー以外の材料をなべに入れ混ぜる。
「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間2分→OKボタンを押し調理スタート。
圧力が抜け調理が終了したら、ふたを開け、カレールーを入れて混ぜルーが溶けたら出来上がり。

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