ひじきご飯（1週間レシピ・夏）

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の木曜レシピ。牛肉も入れて栄養満点、お腹も満足な炊き込みご飯。【準備時間：10分】

調理時間: 5分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人分のレシピも内蔵されています）

乾燥ひじき(表示通り戻す)10g
牛肉こま切れ肉(5mm幅)60g
にんじん(千切り)1/4本
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ1
塩小さじ1/2
水320mL

(A)

米(洗って30分吸水しザルにあげる)2合

調理手順

「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「ひじきご飯」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
すべての材料をなべに入れる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、15分保温して器に盛って、召し上がれ。

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ごぼうと人参のサラダ（1週間レシピ・冬）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の木曜レシピ。マヨネーズとはちみつを加えて、コクを出します。【準備時間：5分】

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かやくご飯

根菜や油揚げなどの味の濃い食材を使えば、材料の種類が少なくてもしっかりとした炊き込みご飯になります。

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鶏飯スープかけご飯

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豚バラ軟骨の角煮

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おでん

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早ワザなべ（クィクック）

白米（炊飯）

圧力鍋

白米

覚えておくとたいへん便利です！あっという間にお米が炊けます。

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白米

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豚肉の角煮（クックフォーミー）

箸でほろりとくずれる柔らかさに。【準備時間：10分】