ひじきご飯(1週間レシピ・夏)

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の木曜レシピ。牛肉も入れて栄養満点、お腹も満足な炊き込みご飯。【準備時間：10分】

調理時間: 5分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

乾燥ひじき(水で15分戻す)10g
牛肉こま切れ肉(5mm幅)60g
にんじん(千切り)1/4本
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ1
塩小さじ1/2
水320mL

(A)

米(洗って30分吸水しザルにあげる)2合

調理手順

クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「ひじきご飯」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
すべての材料をなべに入れる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、15分保温して器に盛って、召し上がれ。

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柔らかスペアリブ

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七草粥

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肉じゃが

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クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

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牡蠣はそのまま食べるのはもちろん、バケットに乗せたり、パスタなどの具として利用することもできます。

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赤飯

もち米とささげがあれば、思いたったときにすぐ炊けます！【準備時間：5分】

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

きんぴらごぼう

【準備時間：10分】

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

チキンのココナッツカレー

スパイスが苦手な方にも優しい、まろやかな味わい。【準備時間：10分】

クックフォーミーエクスプレス（150レシピ内蔵）

ひじきの煮物

プラス1品のおかずに便利！【準備時間：20分】

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中華風蒸しナス

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混ぜ込みピラフ（焼き肉ピラフ）

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