チキンジンジャー（1週間レシピ・春）

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の金曜レシピ。鶏もも肉がふっくら。子供にも人気の味。【準備時間：5分】

調理時間: 3分
ジャンル: 洋風
レベル: 普通
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人分のレシピも内蔵されています）

鶏もも肉(1枚200g)800g
オリーブ油大さじ1

(A)

おろししょうが小さじ2
塩小さじ1
こしょう少々
薄力粉大さじ1

(B)

おろししょうが小さじ2
ウスターソース大さじ3
しょうゆ大さじ3
酒大さじ1.5
はちみつ大さじ2
砂糖小さじ3
水50ml

調理手順

「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「チキンジンジャー」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フォークで肉に穴をあけAを全体にまぶす。OKボタンを押す。
油を入れ、肉の両面を焼きつける。OKボタンを押す。
Bを加える。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、器に盛って、召し上がれ。

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圧力調理だからお肉がほろっと骨から外れるほど柔らかに。

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ミネストローネ

ボリュームたっぷりの野菜でヘルシースープ！【準備時間：10分】

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無水チキンカレー(スロークッキング)

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