ごぼうのポタージュ

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ミキサーで一気に作りましょう。玉ねぎとごぼうは、バターでじっくり炒めるのでコクが出ます。

調理時間: 20分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分: 1.0g
カロリー: 134kcal

レシピで使用している製品: ミキサー（クリック＆テイスト）

材料（2人分）

ごぼう50g
玉ねぎ1/4個
バター10g
塩、黒こしょう各少々
パセリ（みじん切り）適量

【A】

無調整豆乳300ml
洋風だしの素（顆粒）小さじ1/2

高速で10回位短く押して全体を混ぜてから、低速で30秒位よく撹拌する。

調理手順

ごぼうは皮を洗ってこそげてから千切りにする。
なべにバターと薄切りした玉ねぎを入れて弱火にかけて薄く色づくまでじっくりと炒める。
手順2にごぼうと【A】を加えて弱火で5分程煮て、ミキサーにかける。
仕上げに塩、黒こしょうで味をととのえて器に盛り付ける。

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ラクラ・クッカープラスコンパクト

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ミキサー（ブレンドフォース）

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ミキサー（クリック＆テイスト）

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

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ミキサー（ブレンドフォース）

プロテインドリンク

筋肉強化に有効なドリンク。筋肉、骨、肌、髪の毛など体の土台となるたんぱく質を11.7g摂ることができます。（たんぱく質11.7g，鉄1日の不足分(*1)，ビタミンB6 1/3日分, 食物繊維 1/4日分）*

ミキサー（ミックス＆ドリンク）

野菜ジュース

１杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を！（野菜 1/3日分，ビタミンA(*1) 1/2日分，ビタミンC 3/4日分，カリウム 1/4日分）*

ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

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ミキサー（ブレンドフォース）

野菜ジュース

１杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を！（野菜 1/3日分，ビタミンA(*1) 1/2日分，ビタミンC 3/4日分，カリウム 1/4日分）*

ミキサー（ミックス＆ドリンク）

プロテインドリンク

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