プロテインドリンク

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筋肉強化に有効なドリンク。筋肉、骨、肌、髪の毛など体の土台となるたんぱく質を11.7g摂ることができます。（たんぱく質11.7g，鉄1日の不足分(*1)，ビタミンB6 1/3日分, 食物繊維 1/4日分）*

調理時間: 5分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ミキサー（ミックス＆ドリンク）

材料（１人分）

バナナ1本
きなこ大さじ2
ココア大さじ1
はちみつ大さじ1
無調整豆乳150ml

*1 20～49歳、月経ありの女性は4g/日不足しています。

* 約1人分の栄養価を算出。日本人の食事摂取基準(2015年)18～49歳女性を基準としています。

* レシピは効能効果を保証するものではありません。バランスのよい食事、適度な運動を心がけて、お飲みください。

調理手順

バナナは2cm幅の輪切りにする。
ミキサーにすべての材料を入れふたをし、高速ボタン（II）で滑らかになるまで撹拌する。

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具だくさんでお腹満足の栄養満点スープです。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

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秋のほっくり玄米リゾット

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クックフォーミーノワール（100レシピ内蔵）

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プラス1品のおかずに便利！【準備時間：20分】

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

ひじきご飯(1週間レシピ・夏)

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フライパン・鍋

新ジャガの明太グリル

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海藻食パン（ブーランジェリー）

潮の風味豊かなこのパンは、サンドウィッチはもちろんチーズトーストやバタートーストなどにもぴったり！

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ごろごろ野菜の根菜汁(1週間レシピ・春)

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早ワザなべ（クィクック）

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海老・香味野菜を炒めてオレンジジュースで炊き込むピラフです。スパイスをプラスして爽やかな味の中にもパンチのある風味にします。シャローパンで炒めから炊き込みまで一つの鍋で調理できます。

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パイナップルの串焼き、チョコレートソース（フランス直輸入レシピ）

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