T-Fal

参鶏湯

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クックフォーミーで時短で簡単な糖質コントロール食！

調理時間調理時間
5分
ジャンルジャンル
エスニック
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミー タッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

  • 鶏手羽元12本
  • ごぼう(斜め切り)120g
  • 長ねぎ(3cmに切る)115g
  • しょうが(スライス)30g
  • おろしにんにく小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • 水400ml
  • さつまいも(2cm厚半月切り)120g
  • えのき(ざく切り)180g
  • 鶏がらスープの素大さじ1
  • 塩こしょう少々

    • 【仕上げ用】

  • 長ねぎ(小口切り)5g

    • ※ 糖質コントロール食を始める前に、ご確認ください。

    ・持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。

    ・体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。

    ・食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。

調理手順

  • 仕上げ用ねぎ、塩こしょう以外の材料をなべに入れる。
  • 「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間5分→OKボタンを押し調理スタート。
  • 仕上げ用ねぎを添えて、お好みで塩こしょうで調味し、盛りつけて、召し上がれ。
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