5分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)ブルーベリーヨーグルトスムージー抗酸化作用の高いポリフェノールの一種アントシアニンを多く含み、1/3日分のカルシウムを取ることができます。 (豊富なアントシアニン,食物繊維 2.6g,たんぱく質 6.9g,カルシウム 1/3日分)*
21分 エスニック 普通 クックフォーミー エクスプレス(210レシピ内蔵)豚肉のフォー(1週間レシピ・春)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の日曜レシピ。 圧力調理だからスペアリブもあっという間に柔らかく。 【準備時間:20分】
3分 洋風 簡単 クックフォーミー エクスプレス(210レシピ内蔵)マカロニサラダ(1週間レシピ・春)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の水曜レシピ。 時短でできるサラダは、お弁当にも大活躍。 【準備時間:3分】
10分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)グリーンスムージー1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に! (野菜80g,食物繊維 3.4g,カリウム 1/3日分,ビタミンC 約3/4日分)*
8分 和風 ちょっと難しい クックフォーミー エクスプレス(210レシピ内蔵)きのこハンバーグ(1週間レシピ・秋)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・秋の月曜レシピ。 さっぱり和風のハンバーグです。 【準備時間:10分】
22分 洋風 普通 クックフォーミー エクスプレス(210レシピ内蔵)ポークビーンズ(1週間レシピ・冬)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の土曜レシピ。 圧力調理で、ひよこ豆がふっくら美味しく! 【準備時間:5分】
10分 洋風 簡単 ミキサー(ブレンドフォース)野菜ジュース1杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を! (野菜 1/3日分,ビタミンA(*1) 1/2日分,ビタミンC 3/4日分,カリウム 1/4日分)*
10分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)野菜ジュース1杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を! (野菜 1/3日分,ビタミンA(*1) 1/2日分,ビタミンC 3/4日分,カリウム 1/4日分)*