アサイーボウル

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体に優しい食材を詰め込んだ自家製アサイーボウル。見た目も食感も楽しく、スペシャルな朝食にぴったり。

調理時間: 5分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ミキサー（ミックスアンドムーブ）

材料（1人分）

A-アサイーピュレ100g
A-冷凍ミックスベリー50g
A-はちみつ大さじ1
B-バナナ適宜
B-冷凍ミックスベリー適宜
B−カカオニブ適宜
B−ココナッツロング適宜
B−クコの実適宜

栄養価の高さから、「神様がくれた果物」と呼ばれるアサイー。不足しがちな鉄分や食物繊維、カルシウム等を豊富に含みます。

調理手順

バナナは皮をむき、1cm幅に切る。
ミキサー容器にAを入れ、滑らかになるまで撹拌する。
2を器に盛り、Bを彩りよくトッピングする。

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