T-Fal

玄米粥

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ヘルシーで美味しいシンプルな玄米粥です。

調理時間調理時間
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

ザ・ライス 遠赤外線IH 3.5合

材料（2人分）

  • 玄米1/2合
  • 塩少々
  • 梅干し(中粒 仕上げ用)2個
  • 塩昆布(仕上げ用)少々
  • 青菜漬け(仕上げ用)少々
  • 鮭フレーク(仕上げ用)少々

    • お粥調理のポイント

    ・お粥を炊くときは、必ず炊飯プログラムの「玄米・雑穀粥」を選択してください。お粥は水分が多いので、他の炊飯モードまたは調理メニューで炊くと、吹きこぼれによるやけどや破損の原因になります。

    ・卵を入れる場合は、必ず炊飯が終了してから入れてください。炊飯中に蓋を開けると、湯気やお粥の飛び散りなどによる火傷や破損の原因となります。

調理手順

  • 玄米を洗い、塩を入れ「お粥(全)」の目盛り1まで水を入れて混ぜる。
  • 炊飯プログラムの「玄米・雑穀粥」を選択して「炊飯」ボタンを押す。
  • 炊きあがったら混ぜて、器に盛る。お好みで仕上げ用の食材をのせる。
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