グリーンエナジー

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朝の栄養をフルチャージ豆乳でまろやかな仕上がりに

調理時間: 5分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

材料（4人分）

ほうれん草200g
バナナ1本
オレンジ2個
豆乳400ml
はちみつ大さじ1

タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分たっぷりで、風邪をひきにくい丈夫な体に。

調理手順

ほうれん草は根元を切り2cm幅の長さに切る。バナナ、オレンジは皮をむき2〜3cm角に切る。
ミキサー容器にすべての材料を入れふたをし、H(高速回転)で滑らかになるまで撹拌する。

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ミキサー（クリック＆テイスト）

アボカド豆乳ジュース

健康にも美容にも、いいことずくめのアボカドを使った疲労回復ジュース！

フライパン・鍋

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ミキサー（ブレンドフォース）

ブルーベリーヨーグルトスムージー

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クックフォーミー 3L（スロークッキング対応）

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クックフォーミー（60レシピ内蔵）

ココナッツミルクのスープ

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フライパン・鍋

さばのみそ煮（取っ手つき調理器具）

取っ手のとれるフライパン・鍋

アボカドと野菜のラザニア風

ミキサー（ブレンドフォース）

ブルーベリーヨーグルトスムージー

抗酸化作用の高いポリフェノールの一種アントシアニンを多く含み、1/3日分のカルシウムを取ることができます。（豊富なアントシアニン，食物繊維 2.6g，たんぱく質 6.9g，カルシウム 1/3日分）*

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

煮込みうどん

寒い夜にオススメ！消化に優しい煮込みうどん。【準備時間：10分】

取っ手のとれるフライパン・鍋

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ミキサー（ミックスアンドムーブ）

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圧力鍋

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

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フライパン・鍋

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豚肩ロースの塊肉をプルーン・いちじく・あんずのドライフルーツをたっぷりの赤ワインで煮込みます。熱伝導のよいシチューパンでじっくりと煮込むことでフルーツの自然な甘みと赤ワインのコクが肉にしみ込み、柔らかく仕上がります。

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チリビーンズ

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ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

秋のフルーツクランブル

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オール・イン・ワンポット

ガーリックバター肉じゃが

定番の肉じゃがをアレンジ。ガーリックとバターが味わいのアクセントになりいつもと違ったおいしさに。大きめの野菜にもしっかり味がしみ込みます。

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鯛の塩釜

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ザ・ライス遠赤外線３DIH炊飯器 5.5合

鉄火丼

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ミキサー（クリック＆テイスト）

トマト＆りんごのヨーグルトスムージー

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ピリ辛こんにゃく（井上真里恵先生のレシピ）

味の染みたこんにゃくがしみじみおいしい

ミキサー（ブレンドフォース）

イエロージュース

ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

ホットアップルシナモン

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

オートミールのココナッツグラノラ

食物繊維たっぷりの自家製グラノラヨーグルトやアイスのトッピングに

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クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

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ミキサー（ブレンドフォース）

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

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ナスときのこのホットサンド

ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

ほくほく濃厚カボチャプディング

かぼちゃのおいしさをギュッと凝縮ほろ苦ソースが味の決め手

ミキサー（ブレンドフォース）

マンゴーオレンジジュース

スチームクッカー

ショートパスタ入りポトフ

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ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

クラムチャウダー

プレママ＆ママのための栄養レシピ。シンプルな味付けで、野菜やあさりの風味が豊か。

ミキサー（ブレンドフォース）

トマトとりんごの赤色ジュース

日差しの強い紫外線も、トマトとりんごの赤色ジュースで美肌をキープ。

ライスポット

鮭ときのこの炊き込みご飯

生鮭ときのこをお米と一緒に炊いた炊き込みご飯。生の食材もあらかじめ焼く必要がなく、一緒に仕上げることができます。

フードプロセッサー

オニオンドレッシング＆中華ドレッシング

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焼き小籠包

上海からやってきた焼き小籠包です。焼きたてのサクッとしながらもっちりな皮とジューシーな具を楽しめます。

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