しらすとほうれん草のうどんがゆ(離乳食初期)

お気に入りに入れる

「ひよこクラブ」監修の5〜6ヶ月ころ（ゴックン期）のレシピ。葉もの野菜やめん類はすり鉢で潰しにくいので、ハンドブレンダーを使うとラクにできます。

調理時間: 10分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

材料

ゆでうどん(ざく切り)2本
しらす干し小さじ1
ほうれん草の葉先(小さくちぎる)4枚

* 離乳食の分量は、赤ちゃんの成長と照らし合わせてご調整ください。

調理手順

耐熱容器にゆでうどんとしらす干しをいれ、水大さじ4(材料外)をふりかけ、ふんわりラップをかけ、電子レンジの600Wで約2分加熱し、水けをきる。
耐熱容器にほうれん草をいれ、水大さじ2(材料外)をふりかけ、ふんわりラップをかけ、電子レンジの600Wで約1分加熱し、水にさらし水けを絞る。
離乳食用カップに手順1、手順2、湯大さじ2(材料外)をいれ、スピードHでなめらかになるまで混ぜる。

レシピ一覧へ戻る

あなたにおすすめのレシピ

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

たいとトマトのおかゆ(離乳食初期)

5〜6ヶ月ころ（ゴックン期）のレシピ。初めてのお魚の味にトライ！筋肉や血液をつくるたんぱく質も摂れます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

きなこバナナ(離乳食初期)

5〜6ヶ月ころ（ゴックン期）のレシピ。豆腐は湯通しするか、電子レンジで熱々にするなどして、加熱殺菌すると安心です。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

根菜のだし煮(離乳食初期)

5〜6ヶ月ころ（ゴックン期）のレシピ。だし汁を使った和風の味にトライ！

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

白身魚とブロッコリーのとろとろ煮（離乳食初期）

5〜6ヶ月ごろのレシピ（ゴックン期のころ）ハンドブレンダーでトロトロにすれば、ゴックン期の赤ちゃんでもお魚の「味」を楽しめます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

かぼちゃのポタージュ（離乳食初期）

5〜6ヶ月ころ（ゴックン期）のレシピ。口の中でなめらかに動くトロトロポタージュ。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

にんじんのとろとろ煮（離乳食初期）

5〜6ヶ月ごろのレシピ（ゴックン期のころ）にんじんのなめらかさが◎

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

カラフル離乳食プレート（離乳食初期）

5〜6ヶ月ごろのレシピ（ゴックン期のころ）ご飯、おかず、デザートと、3品バランスよく作ってもわずか30分。多めに作って冷凍保存しておきましょう。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

離乳食プレート（離乳食中期）

7〜8ヶ月ごろのレシピ（モグモグ期～パクパク期のころ）赤ちゃんの成長や好みに合わせて、スピードを調節して食感を調整できます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

鮭とブロッコリーのおかゆ(離乳食中期)

「ひよこクラブ」監修の7〜8ヶ月ころ（モグモグ期）のレシピ。鮭とブロッコリーをみじん切りにする手間をハンドブレンダーで。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

いちご白玉ぜんざい

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ツナコーンリゾット(離乳食中期)

7〜8ヶ月ころ（モグモグ期）のレシピ。コーンのツブツブ食感、チーズの美味しさで、赤ちゃんも気にいるはず！

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

ブロッコリーのニョッキ（離乳食後期）

9〜11ヶ月ごろのレシピ（カミカミ期のころ）カミカミ期の赤ちゃんに「食感」で食べる楽しみを。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ほうれん草のパンケーキ(離乳食完了期)

1歳〜1歳6ヶ月ころ（パクパク期）のレシピ。おやつにもきちんと野菜を。ビタミン・ミネラルが摂れるほうれん草。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

かぶと白菜のポタージュ

冬が旬のかぶと白菜。旬野菜をスープにして栄養を丸ごといただきましょう。バターがふんわり香ります。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

ワカモーレとサルサのチキンタコス

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

さつまいもマッシュの彩り野菜あえ（離乳食中期）

7〜8ヶ月ごろのレシピ（モグモグ期～パクパク期のころ）粒とペーストの野菜の食感が楽しい

ハンドブレンダー（マルチセット4）

ヴィシソワーズ

温めても、冷やしてもおいしくいただけるじゃがいものスープ。おもてなしにもぴったりです。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ふんわりレバームース

プレママ＆ママのための栄養レシピ。鉄分とビタミンがたくさん摂れるレバーは、授乳期のママに積極的にとって欲しい食材。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

きのことおさつのパンがゆ(離乳食中期)

7〜8ヶ月ころ（モグモグ期）のレシピ。しめじとさつまいものツブツブ食感にトライ！

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

枝豆の冷製スープ

プレママ＆ママのための栄養レシピ。お鍋を使わず、クッキングカップで作れるお手軽＆ヘルシースープ。

ラクラ・クッカープロ自動調理鍋 3L

離乳食ツナとトマトのリゾット(中期食:7～8カ月)

7～8ヶ月頃（モグモグ期）のレシピ。トマトペーストで簡単リゾット！

スチームクッカー

さつまいものポタージュ

さつまいもの甘みがやさしい、なめらかなポタージュスープです。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ミモザ風ホットサラダ(離乳食中期)

7〜8ヶ月ころ（モグモグ期）のレシピ。ブロッコリーがハンドブレンダーでツブツブ状になり、食感が楽しい。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

バナナとキャベツのジュース(幼児期)

離乳食完了〜3歳ころのレシピ。野菜嫌いでも美味しく飲めるドリンクです。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ビールゼリー（ベビーマルチレシピ）

まるで本物のビール！リンゴジュースとオレンジジュースで作った、本物そっくりのビールゼリーです。家族みんなで乾杯してみては♪

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

クラムチャウダー

プレママ＆ママのための栄養レシピ。シンプルな味付けで、野菜やあさりの風味が豊か。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

プロッコリーのペペロンチーノ

しらす＋ブロッコリーで、たんぱく質がしっかり摂れます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

グリーンスムージー

りんごとオレンジの甘味で飲みやすいスムージー！

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

ドライトマトとハーブ食パン（ブーランジェリー）

ワインのおつまみにもぴったりなパンです。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ミックスジュース

野菜が苦手な方でも美味しく飲めるドリンクです。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

トマトカレ一(離乳食完了期)

1歳〜1歳6ヶ月ころ（パクパク期）のレシピ。初めてのカレーは、たまねぎ、トマト、かぼちゃのあまーい手作りカレー。

ホームベーカリー（マイブレッド）

オリーブブレッド

マッシュポテトを加えたコクのある食事パン。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

抹茶のふんわりムース

生クリームに、濃いめの抹茶を合わせたふんわりムース。練乳ソースと小豆を添えた和スイーツです。

スチームクッカー

かぼちゃのプリン

かぼちゃのおいしさがぎっしり詰まった濃厚なプリンです。

ラクラ・クッカープロ自動調理鍋 3L

おかゆ（白粥）

簡単に作れてさっぱり食べられる。ふっくらなめらかな仕上がり。

スチームクッカー

フォンダンショコラ風カップケーキ

市販の生チョコとともにカップに入れて蒸せば、中はとろ～りあったかチョコレートがお目見え。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

サーモンチーズディップ / タルタルツナカレーディップ

ディルの香りが爽やかな、スモークサーモンとクリームチーズのディップと、スパイシーなカレー風味のゆで卵とツナのディップ。お酒のおつまみにもオススメの１品です。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ほうれん草カレ一

鉄分とビタミンが豊富なほうれん草を使った、栄養たっぷりのカレー。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

海老しんじょうのお吸い物

山いもを加えた海老しんじょうはふんわりぷりぷりです。手間のかかる海老しんじょうも手軽に作ることができます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

白身魚のにんじんソース(離乳食完了期)

「ひよこクラブ」監修の1歳〜1歳6ヶ月ころ（パクパク期）のレシピ。にんじんをハンドブレンダーでなめらかにしたピューレは水分をたしポタージュにするのもおすすめ。

ホームベーカリー（マイブレッド）

地中海風食パン

食前酒といっしょに出すと、オリジナリティー溢れて魅力的。美味しく食べるコツは、温めて食べること！

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

野菜食パン（ブーランジェリー）

人参ジュースやオレンジジュースなどのお好みのジュースで、野菜も手軽に取り入れられる食パンは朝食に最適。

スチームクッカー

紅大根と柑橘類のスチームサラダ

色どり鮮やかな、サラダ用の根菜を軽く蒸すことで、ドレッシングが野菜にしっとりなじみます。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

タマゴサンドイッチ弁当

●タマゴサンドイッチ　●ベーコンポテトサラダ　○海老とブロッコリーのサラダ ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。

スチームクッカー

はんぺん入りフワフワ蒸し卵

ハンドブレンダーで卵液とはんぺんを混ぜ合わせ、スチームクッカーの付属容器に入れて蒸すフワフワの蒸し卵。お弁当にも最適です。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

スイカゼリー

スイカを丸ごと使ったぷるぷるのスイカゼリー。夏らしさ満点のデザートです。

スロージューサー

アップルシナモンジンジャー

シナモンをふれば、まるでスイーツ。小腹が空いた時のヘルシーなおやつにオススメです。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

トマトとオクラの冷製スープ

疲労回復に◎ トマトとお酢の酸味が、疲れた身体を癒します。夏バテの時にGoodなスープです。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

柚子胡椒食パン（ホーム＆バゲット）

“塩”の代わりに“柚子胡椒”を入れると、豊かな香りとピリっとした辛さが絶妙なパンに！

フライパン・鍋

桜のプチまんじゅう

蒸し器がなくてもシャローパンでまんじゅうが気軽に作れます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

黒ごまのクレームダンジュ（ベビーマルチレシピ）

プレママ＆ママのための栄養レシピ。ひんやり美味しいフランスのデザート。ハンドブレンダーがあれば簡単に作れます。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

チキンと豆のトマトディップ

チキンとトマトが相性バツグン。ちょっと大人なディナータイムのお供にピッタリです。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

キノコのディップ

3種類のきのこを使った香り高いディップ

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

スイーツ風スープ

ヘルシーおやつにGood。素材の甘みだけで頂くので健康的です。

フレンチパン

カニ温玉ワカモレ茶巾サラダ

クレープで茶巾のように包んだ中から温玉がとろり！ドレッシングのようにまわりのサラダと一緒に召し上がっていただく一品。

スチームクッカー

蒸し鶏　和風タルタルソース添え

鶏肉、ソースの材料、付け合わせが一気に蒸しあがります。ソースはハンドブレンダーで常備菜を混ぜるだけの、絶品スピード料理です。ご家庭にあるお好みの漬けもので代用できます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

シトラスチーズケーキ

グレープフルーツがさっぱりと美味しいチーズケーキ。

フライパン・鍋

手作りハンバーガー

おしゃれに盛り付ければおうちでカフェ気分♪

ホームベーカリー（マイブレッド）

クランベリーとナッツのパン

赤ワインで煮たクランベリーを使った少し大人のスイートブレッド。ヘーゼルナッツの風味と食感が楽しい！

クックフォーミーノワール（100レシピ内蔵）

ぶり大根

ぶりの旨みがじっくりしみ込んだ大根が格別なおいしさ。【準備時間：10分】

ホームベーカリー（マイブレッド）

カレーライスパン

具材がごろごろ入ったもちもちパン

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

マグカップケーキ

米粉でヘルシー。小腹が空いた時に、ささっと手軽に作れます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ベビー肉じゃが(離乳食後期)

9〜11ヶ月ころ（カミカミ期）のレシピ。たんぱく質と野菜がとれる一品おかず。

ホームベーカリー（ブーランジェリー）

【藤野先生のスペシャルレシピ】文旦のマーマレード

料理研究家藤野真紀子先生のスペシャルレシピ！おだやかなほろ苦さは大人も子どもも美味しくいただけます。文旦のおいしさがまるごと味わえるジャム

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ベリーとアボカドのスムージー

豆乳を使ったヘルシーで美味しいスムージー。

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

チキンのバルサミコ煮

バルサミコのコクと酸味がチキンをよりおいしく、やわらかく。【準備時間：10分】

圧力鍋

錦卵

お正月の定番料理、錦卵は3つの材料だけで作ります。甘すぎず、やさしい味に仕上げました。

ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

豆腐とアボカドの和風ポタージュ

カップに全ての材料を入れて、ハンドルを引くだけで、クリーミーなポタージュが完成！

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

お野菜ラタトゥイユ(離乳食後期)

9〜11ヶ月ころ（カミカミ）のレシピ。ベビー用フレンチレシピ！野菜がたくさん摂れます。

ホームベーカリー（マイブレッド）

抹茶と大納言の食パン

甘くて美味しい、和風菓子パン。生クリームを使ってよりコク深い味わいに。

ラクラ・クッカー旨み 4L

ベジタブルカレー

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

スパニッシュオムレツ(1週間レシピ・秋)

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・秋の土曜レシピ。里芋が入って食感が楽しい！【準備時間：5分】

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

レアチーズケーキ

なめらかなレアチーズケーキとビスケットのサクサクの食感をお楽しみください。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

チキンナゲット

揚げたてはもちろん、お弁当の主役にも。

ミキサー（ミックスアンドムーブ）

ストロベリーナッツミルク

ベリーの甘酸っぱさとナッツのまろやかさが好バランス。新感覚のいちごミルクです。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

豆乳煮込みうどん（離乳食後期）

9〜11ヶ月ごろのレシピ（カミカミ期のころ）うどんと野菜は、ほどよく食感を残して。

スチームクッカー

ブロッコリーとベーコンの豆腐蒸しパン

朝食にもぴったり！豆腐が入ったヘルシーな、おかず蒸しパンです。具材を変えれば、バリエーションも広がります。

クックフォーミーノワール（100レシピ内蔵）

豚バラのすき焼き風煮

豚バラ肉のうま味をいかし、甘辛く煮付けすき焼き風に。卵でとじたり、ご飯にのせても！【準備時間：15分】

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

粗挽きミートソース

お肉の食感を残した粗挽きミートソースです。シチューのように一晩寝かせると一層美味しく仕上がります。

エッグロースター

りんごのシュトゥルーデル

薄く伸ばしたパイシートにレンジ加熱したりんご、レーズンをのせ、両面に火が通るまで焼く。オーストリアの伝統菓子をエッグロースターと冷凍パイシートで気軽に作ります。粉糖をふって仕上げます。

ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

ガスパチョ

野菜がたっぷりとれる、ビタミン豊富な冷製スープ。セロリやきゅうりがゴロゴロ入って、サラダのよう！氷のシャキシャキした食感が楽しめます。

クックフォーミーノワール（100レシピ内蔵）

豚肉ときのこのトマトカレー

たっぷりきのことトマトの酸味が食欲をそそります。【準備時間：10分】

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

ブロッコリーのかにあんかけ（1週間レシピ・冬）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の月曜レシピ。かにの風味たっぷり！【準備時間：5分】

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

あらびき根菜ハンバーグ

お肉は牛肉のみ、ソースは和風。ヘルシーにしっかり栄養が摂れます。

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

麻婆大根（1週間レシピ・秋）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・秋の水曜レシピ。煮崩れせずに柔らかく作れます。【準備時間：5分】

スチームクッカー

キャベツのパン粥＆クリーミーかぼちゃミルク＆白身魚のあっさり煮

スチームクッカーなら色々な種類の食材を一気に蒸す事ができ、合わせてハンドブレンダーを使えば、あっという間に栄養バランスが取れた離乳食が完成します。

ホームベーカリー（マイブレッド）

プロヴァンスバゲット

もちもち！パリっ！とした食感とハープの香りがおいしいバゲット。

ホームベーカリー（マイブレッド）

スモールミルキーバンズ

牛乳・卵・砂糖が入ったほんのり甘いパン。バゲットの形に成形します。

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

芋の子汁（1週間レシピ・秋）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・秋の火曜レシピ。シンプルな味付けで食材の美味しさが染み出す！【準備時間：5分】

取っ手のとれるフライパン・鍋

クスクス風彩りサラダ

クスクスの代わりにキヌアを使ってヘルシーに。プチプチ食感がくせになります。

フライパン・鍋

アーモンドチュイル＆ベリーチュイルカップ

熱伝導のよいフライパンで薄く焼き上げた、クッキーを熱いうちにめん棒の丸みを使って形をつけます。同じ生地を使い、大きく焼いてカップ状に形をつけてクリームやフルーツを盛り付けます。

フライパン・鍋

さばのみそ煮（取っ手つき調理器具）

ヨーグルトメーカー

チョコレートクリーム

チョコレートの濃厚な味わいとなめらかな口当たりでリッチ感のあるデザート。ビスケットやケーキのトッピングとしても美味しい。

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

つくねのスコッチエッグ風

お子様にも人気の味！ケチャップと中濃ソースで仕上げます。

取っ手のとれるフライパン・鍋

ラムチョップとプチトマトのローズマリー風味

フライパンでラムに焼き色をつけたら、そのままオーブンに入れて焼き上げます。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

夫婦シュークリーム（ベビーマルチレシピ）

ふわふわの生クリームとなめらかなカスタード、2層のクリームを一度に楽しめる！シュー生地から作る本格的なシュークリームです。

スチームクッカー

豆腐と海老のXO醤蒸し

くり抜いた豆腐に、海老とXO醤でからめたパプリカをのせた、華やかな蒸し豆腐。

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

雑穀食パン（ブーランジェリー）

“ごはん”の代わりに“五穀米”や“黒米”のごはんを入れるだけで、食物繊維豊富なパンに。お好みの雑穀ごはんでアレンジを楽しんで！

クックフォーミーノワール（100レシピ内蔵）

クラムチャウダー

あさりと野菜のうまみを活かし、さっぱりと仕上げました。【準備時間：20分】

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

海老カツ弁当

●海老カツ　●タルタルソース　●かぼちゃサラダ　○プチトマト　○アスパラガス　○俵ゆかりおにぎり（しそおにぎり） ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。