15分 洋風 普通 フードプロセッサーチキンナゲット弁当●チキンナゲット ●カレーポテト ○ソーセージとピーマンのケチャップ炒め○プチトマト ○海老ピラフ ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。
50分 フレンチ 普通 フライパン・鍋カラフルミルフィーユ サラダ仕立てセルクル型にカラフルな素材(コーン入りマッシュポテト、アボカド、フライパンの熱伝導のよさを活かしてじっくりと炒めた炒め玉ねぎ、スモークサーモン、ソテーしたズッキーニ)を層になるように重ね、ミルフィーユ状にします。葉野菜とともに盛り付けサラダ仕立てにします。
10分 洋風 簡単 ミキサー(ブレンドフォース)グリーンスムージー1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に! (野菜80g,食物繊維 3.4g,カリウム 1/3日分,ビタミンC 約3/4日分)*
30分 フレンチ 普通 取っ手のとれるフライパン・鍋ポークと野菜のグリルゴロっと野菜がたくさん入った一品。 海苔で顔を作ったジャックオランタンやお化けを添えたら、ハロウィン仕様に早変わり!お子さんと一緒に楽しんで作れます。
15分 洋風 簡単 圧力鍋(クリプソ ミニット デュオ)豚バラ肉のとろ~りりんごジャム煮込み(圧力なべモード)固くなりがちなお肉もやわらか!りんごジャムのフルーティーな香りと甘みがワインともよく合います。
5分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)ブルーベリーヨーグルトスムージー抗酸化作用の高いポリフェノールの一種アントシアニンを多く含み、1/3日分のカルシウムを取ることができます。 (豊富なアントシアニン,食物繊維 2.6g,たんぱく質 6.9g,カルシウム 1/3日分)*
6分 中華風 ちょっと難しい クックフォーミー 3L(210レシピ内蔵)中華風茶碗蒸し(1週間レシピ・冬)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の金曜レシピ。 難しそうな茶碗蒸しも簡単。 【準備時間:10分】
45分 洋風 普通 取っ手のとれるフライパン・鍋ズッキーニとナスのミートソースグラタン手作りのミートソースに市販のホワイトソースを合わせて、フライパンのままオーブンで焼き上げるから、アツアツのグラタンが手軽に作れます。