ミートボール

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ご飯がすすむ、定番のおかずです。お弁当にもぴったり。

調理時間: 10分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー: 207kcal

レシピで使用している製品: クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分）

【A】

豚ひき肉300g
パン粉大さじ4
牛乳大さじ2
塩小さじ1/4

【調味料】

水80ml
ケチャップ大さじ3
砂糖大さじ1
ウスターソース小さじ1
しょうゆ小さじ1

調理手順

【A】の材料を混ぜ合わせよく練り、3cmの丸型（約12個分）に丸める。
鍋に調味料を入れ混ぜ合わせ、手順1のミートボールをくっつかないように並べる。
Cook4meの「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間2分→OKボタンを押し調理スタート。
圧力が抜け調理が終了したら、お好みでタレを煮詰めてからめる。

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鶏もも肉のうま味と大きめ野菜の甘みが味わい深いポトフです。【準備時間：15分】

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ガーリックの香りが食欲をそそり、夏に！ビールに！ぴったりの一品です。【準備時間：5分】

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ごぼうと人参のサラダ(1週間レシピ・冬)

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の木曜レシピ。マヨネーズとはちみつを加えて、コクを出します。【準備時間：5分】

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さばのオイスター煮(1週間レシピ・冬)

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の月曜レシピ。圧力調理だから、さばが煮崩れせずにふっくら柔らかくなります。【準備時間：20分】

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ひじきの煮物

プラス1品のおかずに便利！【準備時間：20分】

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いわしの梅しょうが煮

梅と生姜の相性抜群！体が芯から温まります。【準備時間：10分】

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たこのやわらか煮

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寒い夜にオススメ！消化に優しい煮込みうどん。【準備時間：10分】

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(無水)ビーフストロガノフ

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五目豆

ご飯と一緒に炊くと五目ご飯にもなります。【準備時間：10分】

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ミートソースペンネ

美味しく仕上げるコツは、ペンネの穴の部分までミートソースをよくからめることです。【準備時間：15分】

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かぼちゃの鶏そぼろ煮

かぼちゃの煮物が、あっという間にほくほく！【準備時間：10分】

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さつまいもの甘煮

おやつにもおかずにも。さつまいもの自然な甘みを感じられる素朴な味わいです。【準備時間：10分】

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

里芋と鶏肉の煮物

鶏肉のうま味としょうゆの煮汁が里芋の内側まで染み込んだ、味わい深い一品です。【準備時間：15分】

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

炊き込みチャーハン

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クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

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クリームチーズ

発酵モードを使えば、自家製クリームチーズが簡単に！濃厚な味わい。

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肉巻きかぼちゃのミイラ

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牛肉のブルゴーニュ風

伝統的な王道フランス料理もボタン一つで本格調理。【準備時間：15分】

圧力鍋

骨付きカルビとたけのこの中華辛みみそ

ピリ辛のみそ味が食欲をそそるおかず。骨付き肉のうまみがたけのこにもしみこんで絶品です。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

(無水)ラタトゥイユ

トマトで煮込むだけの簡単料理も無水調理でさらに美味しく。

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

きのこのリゾット

チーズときのこの相性抜群！秋のリゾットです。【準備時間：10分】

スロージューサー

オレンジ＆赤パプリカ

オレンジがたっぷり入った甘いジュースは、お子様にもぴったり！

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

豆腐バーグ（離乳食）

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ほんのり甘酸っぱいハニーマスタード風味。ご飯にもお酒にも合う一品です。【準備時間：20分】

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チリビーンズ

スパイシーな味と香りが楽しめます。【準備時間：10分】

フードプロセッサー

ミートボール弁当

●ミートボール　●コーンポテトサラダ　○ナポリタン　○プチトマト　○ブロッコリー　○ラビオリ揚げ　○葉野菜　○俵おにぎり ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。

圧力鍋

バスク風ピペラードサラダ

バスク地方の伝統的な家庭料理。コクのあるドレッシングでパプリカとトマトの爽やかな味わいが引き立ちます。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

かぼちゃ入りもっちりココア蒸しパン

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新玉ねぎのまるごとスープ

とろけるような柔らかさと甘さ。丸ごと味わう春のごちそうです。【準備時間：8分】

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

秋刀魚と秋野菜の南蛮漬け

旬の秋刀魚と沢山の秋野菜を使用した食べやすい南蛮漬けです。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

たっぷりきのこのイタリアンホットサラダ

フードプロセッサー

野菜たっぷりミートソース

野菜をたっぷり入れ込んだミートソースだから、深い香りと甘みが楽しめます。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

チャーハン

【準備時間：5分】

圧力鍋（クリプソミニットデュオ）

グリーンブレゼ（なべモード）

“ ブレゼ”はフランス料理で蒸し料理の手法のこと。シンプルで飽きのこないおいしさ。

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

ふろふき大根

とろりと甘いふろふき味噌が、大根のうま味を一段と引き立てます。【準備時間：6分】

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

ふんわり豆腐ハンバーグ

豆腐入りのふんわりヘルシーな和風ハンバーグです。

ホームベーカリー（ブーランジェリー）

簡単マーマレード（ブーランジェリー）

よく熟した季節の果物を使いましょう。このマーマレードは、ホームベーカリーで作る他のもの、つまりパンやバゲット、ケーキなどにとてもよく合います。

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

シーフードパエリア

食欲をそそられる彩りの良いパエリア。海の幸のうま味を凝縮した一品です。【準備時間：20分】

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

カップオムレツ＆ウインナーレタスロール

簡単で手軽に出来てお弁当にもぴったりです。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

フルーツのシロップ漬け

ビタミンたっぷり！色とりどりのフルーツを美味しく。

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鮭の粕汁

体の芯から温まる、具だくさんの汁物。酒粕の風味とまろやかさをしっかり味わえます。【準備時間：15分】

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いかと里芋のトマト煮込み

和の煮物を洋風にアレンジ。見た目にも華やかなレシピです。

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定番の豚バラをワイン煮で。プルーンの甘みでコクがアップします。

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トマトのほんのりとした酸味で夏もおいしく食べられます。