タンドリーチキン

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ジューシーでうま味たっぷり、スパイシーな香りがたまりません。【準備時間：35分】

調理時間: 3分
ジャンル: エスニック
レベル: 普通
塩分
カロリー: 381kcal

レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人分のレシピも内蔵されています）

鶏もも肉（4等分にし,Aに30分漬ける）500g
オリーブ油大さじ1
水60ml

(A)

無糖ヨーグルト200g
ケチャップ大さじ4
カレー粉小さじ4
おろしにんにく小さじ2
おろししょうが小さじ2
はちみつ小さじ4
パプリカパウダー小さじ2
塩小さじ1
こしょう少々

調理手順

「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「タンドリーチキン」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
予熱が完了したら、油をひき、鶏肉を皮目から入れ焼く。焼き色がついたら返す。OKボタンを押す。
水と鶏肉を漬けた液を加える。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、全体を馴染ませて、召し上がれ。

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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素材の旨みを楽しめる煮込み料理。【準備時間：15分】

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

鶏ハム

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の火曜レシピ。定番のおかずも時短調理。【準備時間：10分】

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ポークカレー(スロークッキング)

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