いちごのスムージー

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調理時間: 5分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分: 0.1g
カロリー: 259kcal

レシピで使用している製品: ハンディチョッパー（アイスクラッシュブレード）

材料（1人分）

冷凍いちご100g
牛乳150ml
はちみつ大さじ２

調理手順

冷凍いちご、牛乳、はちみつをアイスクラッシュブレードでなめらかになるまで撹拌する。

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野菜ジュース

１杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を！（野菜 1/3日分，ビタミンA(*1) 1/2日分，ビタミンC 3/4日分，カリウム 1/4日分）*

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プロテインドリンク

筋肉強化に有効なドリンク。筋肉、骨、肌、髪の毛など体の土台となるたんぱく質を11.7g摂ることができます。（たんぱく質11.7g，鉄1日の不足分(*1)，ビタミンB6 1/3日分, 食物繊維 1/4日分）*

ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

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ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

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白菜がたっぷり入ったヘルシー餃子。具材のみじん切りから、ひき肉やにんにくと混ぜ合わせる作業まで、ハンディチョッパーひとつでできます！パパッと作れて洗い物も少ないので、ぜひ日々のおかずに。

ハンディチョッパー（エアーブレンディングブレード）

フルーツサンド

生クリームたっぷり、人気のフルーツサンド。生クリームの泡立ても驚くほどの速さ。

ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

チョップドサラダ

ハンドルを引くだけのハンディチョッパーなら、とっても手軽に作れます。いつものご飯にプラス1品追加してみてはいかがですか？

ハンディチョッパー（エアーブレンディングブレード）

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ハンディチョッパー（アイスクラッシュブレード）

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ハンディチョッパー（エアーブレンディングブレード）

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