9分 エスニック 普通 クックフォーミー 3L(210レシピ内蔵)カムジャタン(1週間レシピ・夏)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の水曜レシピ。 みそとコチュジャンでコクのあるピリ辛韓国料理。 【準備時間:5分】
5分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)ブルーベリーヨーグルトスムージー抗酸化作用の高いポリフェノールの一種アントシアニンを多く含み、1/3日分のカルシウムを取ることができます。 (豊富なアントシアニン,食物繊維 2.6g,たんぱく質 6.9g,カルシウム 1/3日分)*
10分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)野菜ジュース1杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を! (野菜 1/3日分,ビタミンA(*1) 1/2日分,ビタミンC 3/4日分,カリウム 1/4日分)*
30分 洋風 簡単 フライパン・鍋鯉のぼりオムレットまるで鯉のぼりのようなフルーツたっぷりのオムレット。フライパンひとつで簡単に作れるスイーツです。フルーツの盛り付けなど、小さなお子さんと一緒に作っても楽しめますよ♪
65分 中華風 普通 スチームクッカースペアリブの中華ソース 長ねぎの柔らか蒸し添え豆板醤やオイスターソースなどで漬けたスペアリブをゆっくりと蒸し、柔らかく蒸した長ねぎを添えます。 手軽にできる華やかメニューです。
6分 和風 簡単 クックフォーミー 3L(210レシピ内蔵)巣篭もりキャベツ(1週間レシピ・春)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の金曜レシピ。 シンプルなのに、やみつきになる!唐辛子がアクセント。 【準備時間:3分】
30分 洋風 普通 エッグロースターりんごのシュトゥルーデル薄く伸ばしたパイシートにレンジ加熱したりんご、レーズンをのせ、両面に火が通るまで焼く。オーストリアの伝統菓子をエッグロースターと冷凍パイシートで気軽に作ります。粉糖をふって仕上げます。
100分 エスニック ちょっと難しい フライパン・鍋エビチリベーグルサンドヘルシーなベーグルを生地に黒ゴマを練り込んでこね、シャローパンで発酵・茹で・焼き上げをします。同じくシャローパンで海老を炒め、スイートチリソース等で味付けをしたエビチリ・スクランブルエッグもそれぞれ作り、グリーンリーフとサンドします。
10分 フレンチ 普通 フライパン・鍋りんごのオムレットキャラメリゼしたシナモン風味のシャキシャキりんごの入ったあたたかいスイーツ。ボウル1つでオムレットの生地ができるので、お子様と一緒に、楽しく作ることができます。
4分 洋風 ちょっと難しい クックフォーミー エクスプレス(210レシピ内蔵)スパニッシュオムレツ(1週間レシピ・秋)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・秋の土曜レシピ。 里芋が入って食感が楽しい! 【準備時間:5分】
5分 洋風 簡単 ミキサー(ブレンドフォース)ブルーベリーヨーグルトスムージー抗酸化作用の高いポリフェノールの一種アントシアニンを多く含み、1/3日分のカルシウムを取ることができます。 (豊富なアントシアニン,食物繊維 2.6g,たんぱく質 6.9g,カルシウム 1/3日分)*
20分 和風 普通 ハンドブレンダー(クリック&ミックス)豚味噌おにぎり弁当●肉味噌おにぎり ●肉じゃがコロッケ ○せん切りキンピラ ○卵焼き ○お新香(きゅうり、大根、にんじん) ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。